7 9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥

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西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第2张

准备食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第3张

步骤1:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第4张

步骤2:将这些蔬菜放到锅里煮。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第5张

步骤3:将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第6张

步骤4:用搅拌机将煮好的粥打成糊。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第7张

步骤5:过滤去渣,即可给宝宝喂养。

7-9个月宝宝辅食粥:番茄蔬菜粥 第8张

西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。


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