宝宝出游的小点心:蔬菜卷
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宝宝出游,妈妈们总不忘给宝宝带上点好吃的,在这里,亲亲宝贝小编提醒妈妈们,最好是亲手给宝宝制作一些小点心,这样才吃的安全又健康。因此小编就推荐一款小点心食谱给宝宝,妈妈们赶紧来看看制作方法吧。
蔬菜卷(适合13〜15个月宝宝)
材 料
春卷皮1张·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡萝卜40克·鸡蛋1个
做 法
·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。
·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。
宝宝出游的小点心:蔬菜卷
·春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。
·将春卷皮连同材料卷起即可。
小小叮咛,大大贴心
1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。
2.许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
11 8.7 5 124
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