玉米红薯软面的做法
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在宝宝能够添加辅食后,如何给宝宝做一道美味的辅食就成了宝爸宝妈们的日常。下面就给大家推荐一道辅食:玉米红薯软面。
玉米和红薯本身都带有淡淡的甜味,是不少孩子喜欢的味道。而且两种食材膳食纤维含量都较丰富,对预防和缓解宝宝便秘有好处。不过玉米粒外层比较粗糙,怕宝宝食用后不消化,所以做玉米辅食时,最好能将玉米搅打、过滤。
玉米红薯软面
▌推荐月龄:
10M+
▌食材表:
红薯1/3个 | 宝宝面条20克 | 玉米粒1汤匙
▌做法:
1.宝宝面条20克、红薯1/3个、玉米粒1汤匙
2.将玉米粒洗干净,放入沸水中焯熟之后,倒入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊。
3.用滤勺过滤玉米糊,取过滤后的玉米汁。
4.将红薯洗干净、去皮,取1/3个,切成小块。
5.将红薯放入蒸锅中蒸熟,取出研磨成红薯泥。
6.将宝宝面条掰成小段,
7.取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开,然后换成小火,将面条煮到软烂状态,盛入碗中。
8.在面条中倒入红薯泥和玉米汁,搅拌均匀即可。
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