胡萝卜鸡蛋煎饼的做法,能保护小朋友的视力发育哦
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胡萝卜鸡蛋煎饼做出来很是受小朋友们的喜爱,胡萝卜鸡蛋煎饼营养物质非常丰富,还能保护小朋友的视力发育哦,下面看看胡萝卜鸡蛋煎饼的做法。
— 胡萝卜鸡蛋煎饼 —
适合月龄:18M+
鸡蛋所含的营养全面,为小朋友提供了多种维生素和矿物质。其中鸡蛋清有丰富的蛋白质,并且口感细嫩,促进小朋友的生长发育;鸡蛋黄除了提供人体所需的大部分胆固醇,还含有钙和铁等重要微量元素。煎饼中的胡萝卜,含有的胡萝卜素和维生素A,能够促进、保护小朋友的视力发育。出了胡萝卜,还能根据小朋友的口味添加其他的蔬菜,多种搭配,均衡营养,小朋友吃饭香胃口棒!
— 材料 —
胡萝卜1/4根
鸡蛋1个
食用油1茶匙
— 做法 —
01
将胡萝卜去皮洗净之后,刨成丝。
02
将鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液,
将胡萝卜丝倒入蛋液中。
03
热油锅,倒入胡萝卜蛋液,双面煎熟。
04
等到鸡蛋完全凝固,将蛋饼盛出即可。
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