宝宝不好好吃饭该怎么办
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在宝宝能够添加辅食后,宝爸宝妈们要注意,宝宝辅食可不能像我们平时吃饭那样。辅食添加需要技巧,下面就一起来看看吧。
最近很多妈妈在讨论各种“断奶大法”,有一些苦恼的妈妈抱怨“再不断奶,就要饿死宝宝了。”什么?不断奶会饿死孩子?难道宝宝和吃奶之间,有什么不可调和的矛盾吗?
秋天是断奶季,有妈妈认为母乳麻烦碍事,占据了孩子的胃容量,而且“没什么营养”。但断奶的结局往往是这样:孩子被迫断了母乳后,依然没能好好吃饭......
断奶需要“天时地利人和”。
天时就是满6个月开始加辅食,持续母乳喂养到1岁或看着2岁甚至以后的这段时间。
地利就是因地制宜的选取当地的食材,循序渐进有技巧地添加。
人和即为给予孩子良好的进食环境,在孩子的角度来看就是:“做给我看,让我来学,让我来吃。”
添加辅食需要根据孩子的喜好来,如果喜欢,每添加一种新的食物,可以持续给孩子吃上至少3-7天,从少到多提供,许多孩子都能更好的接受这个食物的味道、质感、口感等。
还要根据孩子的月龄,改变辅食的粗细度,从细腻泥状——粗糙的糊状——绵软粗糙的颗粒状(芝麻粒状)——粗燥的颗粒状(半颗米状)——米粒粗——段状——接近成人饮食——成人饮食。
很多妈妈这样给孩子添辅食...
辅食种类:
6个月——糊糊、肉沫、肉粥、菜肉粥
8个月——糊糊、肉粥、菜肉粥、炖鸡蛋、蒸肉汁
10个月——肉粥、菜肉粥、炖鸡蛋、蒸肉汁
1岁——肉粥、菜肉粥、蒸肉汁
常见食谱:
6个月——大米、鸡蛋、胡萝卜
8个月——大米、鸡蛋、胡萝卜、猪肉、
10个月——大米、鸡蛋、胡萝卜、猪肉、青菜、南瓜
1岁——大米、鸡蛋、胡萝卜、猪肉、青菜、南瓜、土豆
很显然,很多照顾者给予孩子的食物种类是很单调的,每天都有可能是重复上一天的食谱,如果做得不好吃,孩子心里该有多苦啊,而且这样的营养结构是没有办法支持孩子生长的。
这时候母乳就发挥着它强大的支持,孩子很聪明,他会知道哪里能够获得好的生长能量。
描述一个妈妈们常见的场景:
孩子在一边吃,照顾者在一边拿着勺子喂“快吃快吃,怎么吃得那么慢?”
刚刚孩子才吃完奶,中午饭就到了,满满一大碗肉碎粥,照顾者一边追喂,一边说:“才吃那么一点点,怎么可能饱?吃完一大碗才叫饱啊。”
其实,饱不饱,孩子自己知道,这世界还真没多少人在有食物的条件下自主饿死的。我们要相信孩子有这个能力。对孩子来说,随着月龄的增加慢慢地增多进食量。
6个月——一餐一个鹌鹑蛋大,从2-3勺增加到125ml左右
8个月——一餐一个鸡蛋大
10个月——一餐1个半鸡蛋大
1岁——一餐2个鸡蛋大,大约是175毫升左右
1岁-2岁——一餐2个鸡蛋到4个鸡蛋大,大约是250毫升左右
孩子逐渐建立起来的进食习惯、进食量、丰富的种类、良好的进食环境等,天时地利人和都准备好了,真不需要担心他是一个厌食者。
所以这不是因为母乳而不好好吃饭,而是因为养育者的行为失当而引起。在简单粗暴断奶之前,一些父母或许需要调整自己在孩子吃饭这件事情上犯下的错误。
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