产后吃什么能快速下奶?下奶食谱在这里
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
刚生完孩子,如果没有奶水,宝宝无法及时喝到健康的母乳,这对孩子的生长发育是很不利的。所以,很多女性在生产后会使用一些方法下奶,使自己能有足够的奶水提供给宝宝。那么,如何才能快速下奶呢?
1. 花生
花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
2. 木瓜
基本上人人都知道木瓜能丰胸,但是很少有人知道其实木瓜这种水果也能够下奶。因为木瓜中含有大量的木瓜素,能够分解蛋白质,将饭桌上的食物在很快的时间里分解成为人体比较容易吸收的养分,因此可以刺激到产妇乳腺的分泌,而且木瓜自身的营养价值也比较高。所以想要下奶的产妇可以用木瓜来炖鱼和鸡肉。
3. 金针菜
金针菜的营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。
4. 豆腐
豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
5. 丝瓜
相信有很大一部分人都不知道,丝瓜有下奶的功效。其实丝瓜的筋络是一种中药材,味道比较甘甜,性寒。如果刚刚生完宝宝的产妇出现乳房里面有肿块和乳腺炎症或者乳汁分泌不够顺畅等,都可以将丝瓜放入排骨或者鸡肉里面炖煮后给产妇喝。这时候喝丝瓜汤就能够起到调理乳房气血和催乳的作用,同时丝瓜还能治疗产妇食欲不振,有开胃化痰的效果。
6. 豌豆
豌豆也叫做青小豆,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
产后下奶食谱 这5款助你下奶
产后吃什么下奶 产后吃什么补奶 产后吃什么奶水多
产妇月子餐吃什么下奶 下奶汤谱推荐
产后怎样快速下奶以及开奶步骤
产后怎么能快速下奶
素食妈妈产后吃什么下奶?
吃什么下奶快?
【下奶】下奶的食物 下奶吃什么好
哺乳期吃什么最下奶?产后催乳食谱大全
产后怎么快速通乳 4个方法助你快速下奶
产后如何快速通乳 快速下奶的简单方法
孕妇产后什么时候有奶水 产后下奶食谱推荐
不下奶怎么办 四种下奶方法让您快速下奶
【产妇吃什么下奶】产妇下奶吃什么
下奶食谱:这道下奶食谱,再也不怕宝宝吃不饱啦
产后补气血助下奶的食谱
吃什么下奶最快 产妇吃什么好
产后下奶食谱有哪些 饮食要注意什么
产后吃什么下奶
轻松下奶就是这么简单,最有效喂奶经在这里!(附食谱)
产后这样做,下奶快,恢复快
下奶3食谱,助你产后奶如泉涌!
产妇吃什么下奶多 下奶的食物
【吃什么下奶最快最多】吃什么下奶最快最多最有效 产妇吃什么下奶最快最多最有效
【下奶食谱】下奶食谱的做法大全
【产妇应该吃什么下奶】产妇吃什么下奶
【下奶吃什么最好快速】吃什么下奶最快最多简单的 吃什么补奶水最好最快
产后母乳喂养吃什么下奶快
产后下奶汤食谱 这样吃宝宝饿不着
产后下奶吃什么好