增强床上持久度
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
1.控制呼吸节奏
爱爱不管对男女生来说都是件耗体力的事,尤其男生更是超容易汗流浃背。这时控制呼吸就很重要,但有些人浅而快速的呼吸会比较持久,有些人则偏好缓缓深呼吸,在爱爱的时候不妨试试看哪种比较适合自己。
2.多吃香蕉、生蚝、坚果等食物
除了运动,「吃下肚的东西也可以影响持久度,而香蕉、生蚝、坚果类食物可以让「睪固酮」分泌旺盛、延缓老化,就跟吃补品一样,随时「补」一下那话儿也是增加持久度的方法。
3.男生也需要深蹲
常听到女孩为了养成蜜桃臀都会做「深蹲」这个动作,除了可以训练大腿肌肉,也可以让维持臀部紧实。而这个动作对男人一样有效!因为生殖器勃起的肌肉与大腿内侧肌肉是相连的,深蹲便可训练到大腿内侧肌肉。每天做30次,每次蹲15~20秒。
如何增强宝宝协调性?10首增强协调性童谣推荐
【男生怎样更持久】男人怎样提高持久力
如何增强宝宝的记忆力 如何增强宝宝的记忆力 增强孩子记忆力的食物有哪些
如何增强宝宝抵抗力?哪款奶粉能增强抵抗力
【韩式美瞳线定妆可以保持多久】韩式美瞳线定妆能够保持多久 半永久美瞳线保持多久
【如何增强性耐力】怎么增强性耐力
强阳持续多久
【吃什么增强免疫力】吃什么增强免疫力抵抗力比较快 吃什么增强免疫力最好
【男人为什么不能持久】男人不能持久的原因 男性不持久的原因
【床上瘦腿的最快方法】如何在床上瘦腿 床上瘦腿方法小妙招
【怎么能持久不射】男人要怎样才能持久 男人怎么做才能持久不射精
【宝宝吃什么增强抵抗力】吃什么能增强孩子体质
【怎样锻炼使男人性能增强】如何锻炼增强性功能
【 婚外情可以维持多久】婚外情一般能维持多久 婚外情最多能持续多久
【小儿增强抵抗力推拿手法有哪些】小儿推拿增强抵抗力图 宝宝增强抵抗力的推拿方法是什么
女性保持持久活力6大秘密
怎样增加骨密度防止骨质疏松 12种方法帮助增加骨密度
美赞臣在拉美和亚洲强劲销售 第二季度盈利增长26%超预期
六招提升床上持久力
小孩增强抵抗力有招数 增强抵抗力
金翅鸟的故事
这个时间段宝宝最宜上幼儿园,父母们别错过了
给宝宝喝水前搞清楚这几点,不花冤枉钱!
2012七夕情人节礼物送什么 送一辈子的爱
排卵生男孩的最佳时间是晚上还是早上 排卵期哪一天含
【小手牵大手手抄报图片大全】小手牵大手的手抄报
娇兰复原蜜孕妇可以用吗 jiao'lao娇兰复原蜜孕妇可以
小学生六年级作文:难忘的小学生活
【两只羊过桥的故事】 两只羊过桥 原文 两只小羊过桥
【小儿推拿按弦走搓摩的作用是什么】按弦走搓摩的功效
孕妇必须知道的辐射排行榜
天凉了如何给宝宝加衣服?这里有份穿衣指南(够详细)
【幼儿园六一活动策划方案】幼儿园六一活动计划 六一
孩子老磨蹭,家长要不要催?催过后不改正又怎么办?
如何培养幼儿良好用餐习惯