绝经了要补充雌激素么
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绝经了要补充雌激素么?绝经后雌激素水平下降,女人衰老加快,性欲低下、脾气不定等等问题出现。那我们可以补充雌激素吗?
绝经了要补充雌激素么
是否需要补充雌激素需要根据个人情况来看,不能自己瞎吃药。如果绝经了想补充雌激素可以去医院看看医生,问问医生的建议。虽然雌激素在绝经后显得更为重要,也不能自己擅自用。一切谨遵医嘱。
以下人群不适合补充雌激素
患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症的人群;
有子宫内膜增生病史的人群;
糖尿病或高血压人群;
血液高凝可能形成血栓的人群;
患有系统性红斑狼疮的人群;
患乳腺良性疾病或有乳腺癌家族史的人群;
患胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘和高泌乳素血症患者。
绝经后怎么调理
1.以乐观的心态对待这一生必经的阶段,保持心理的健康,做好适当的心理调适,也可适当培养其兴趣爱好转移注意力,保持心情的愉快。最重要是要把控好自己的情绪,要学会在逆境中安慰自己,遇到不顺心的事,应该主动向身边的亲朋好友倾诉,难以解决的应寻求心理医生帮助。
2.加强体育锻炼,多参加社区或者是社会上的一些兴趣团体的运动,不仅能够很好的改善睡眠的质量,还能够促进血液的循环和改善呼吸功能,并且可以延缓衰老、排毒美颜,避免乳腺癌、老年痴呆和一些心脑血管疾病的发生。
3.绝经后饮食清淡,远离高脂肪、高含糖、高胆固醇的食品。
4.要注意劳逸结合,一定要保证睡眠和休息时间的充足,千万不能够熬夜,养成规律的生活作息习惯 ,早睡早起,饮食要多餐少食,不要少餐多食即可。
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