男人硬不起来怎么办啊
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强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。
男人硬不起来怎么办啊 注重饮食调理
要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。
男人硬不起来怎么办啊 注意手淫的频率
手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。
这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。
男人硬不起来怎么办啊 包皮包茎
如果有包皮过长,平时龟头不外露,那由于龟头很敏感就极易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎,引起早泄及交叉感染给性伴侣。
男人硬不起来怎么办啊 让男人更爽的姿势
双人层叠式
又是一个让进入变得简单的姿势。你躺下,她双腿跨开,仰面躺在你身上。这时候抓紧她的大腿,你就可以相对自由地掌握抽插的深度节奏和角度了。
小贴士:这个姿势在用到狂野的时刻会容易让她失去平衡,所以千万要抓紧她的腿。
九十度并腿
让她平躺,抬高她的双腿直至和身体呈九十度直角。你双膝跪在她跟前,握紧她的双腿贴在你的胸前。这个姿势不但可以满足进入的深度,而且因为她并拢的双腿还可以体验到比以往更收紧的感觉哦!
小贴士:有时候这个姿势用到了男人的兴奋时刻,会使她的背部过分抬高而脱离床褥的支撑,变得不适。所以,你再怎么嗨也记得别让她身体失去支撑而浪费了快感。
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