五项注意助你孕育健康“牛娃”
本文已影响8.04K人
本文已影响8.04K人
一般来说,冬季不适合女性怀孕。女性一旦怀孕,生理环境就会变得特殊,身体也会特别“娇嫩”,容易发生疾病。而冬天是流感的高发期,室内外空气污染严重,接下来的初春又是各种病毒肆虐的季节,恶劣的环境对孕妇来说十分凶险,很容易造成胎儿流产、早产或畸形,因此我们不建议冬季或初春受孕。
不过,凡事无绝对。民间俗语说,世间万物有“春生,夏长,秋收,冬藏”的规律。冬天是万物贮藏、润养的季节。男性的精子也是如此。研究表明,冬季是精子数量最高、活动能力最强的季节,因此也是女性最容易受孕的时节。
想要在冬末春初受孕,怀上健康宝宝,准备怀孕的女性只要注意以下五点,一样能够怀上健康聪明的“牛娃”!
1、提前注射流感疫苗
冬季流感高发,由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险,很容易造成胎儿流产、早产或畸形,而且在孕后前3个月感染最为危险。
因此,准备要宝宝的女性要提前去医院注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕,就能基本保证准妈妈避免遭受流感的侵袭。
2、开窗通风,避免室内空气污染
在什么环境下受孕,直接关系到将来肚中宝宝的质量。你们的居室应保证清洁通风、阳光充足。为了未来的宝宝,尽量不要开空调或暖气,24~26度才是最恰当的温度。同时,别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益备孕妈妈的健康。
另外,至少孕前三个月,坚决要求未来孩子的爸爸戒烟。冬季经常门窗紧闭,通风有限,室内的一氧化碳不但会污染室内空气,使女性本人感到全身不适,更会影响到胚胎的质量,尤其是对中枢神经系统也有不良影响。
3、多晒太阳,适当加强室外运动
如果打算在冬天受孕,女性就要做好不怕寒冷的准备,选择在天气暖和的下午到户外做一些适宜的活动,多呼吸新鲜空气下,多晒晒太阳,充分调整自己的身体状态。当然,要选择空气污染较小的活动地点。
一旦受孕成功,紧接着到了春季。空气中湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的繁殖和生长,使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。因此,孕前准妈妈有健康良好的身体素质显得十分重要。
4、一定要增强热能的摄入
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。对准备怀孕的女性来说,在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何时候都重要。
除了全面合理的膳食营养,注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,更重要的是适当增强热能的摄入,以保证将来胎儿的需要。备孕女性每天至少摄入150克以上的碳水化合物,才能保证身体的健康。
5、孕前感冒一定要谨慎用药
冬季是发生感冒的主要季节。普通人都会服用感冒药来抵制,但对打算受孕的女性,必须要谨防病毒感染,及时预防感冒。
众所周知,药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,女性孕前一旦患感冒,用药必须要谨慎,尽量用食疗或少用药,不得已服用时要在大夫的指导下服用,千万不可滥用。
陪宝宝健康过年注意事项
孕期冬季保健注意事项
孕妇喝牛奶注意事项
备孕生娃的注意事项
儿童健康心理培养注意事项
孕育健康聪明宝宝,备孕夫妻要注意这几点!
帮助你怀孕的健康饮食
怀孕五个月注意事项
春季幼儿健康的注意事项
孕期保健注意事项
纽瑞滋牛初乳五大食用注意事项
【宝宝万圣节健康注意事项】小孩万圣节健康要注意什么
宝宝健康睡眠注意事项有哪些
为了胎儿健康发育注意什么
助你健康怀孕的8个秘诀
五个小技巧,助你生个健康聪明的宝宝!
“九大注意”助你“好孕”
助你怀孕的健康饮食大汇总
【孕妇5个月注意事项】怀孕五个月注意事项 怀孕五个月要注意些什么
育儿的五大注意事项是什么?
孕五个月注意事项,关于孕五个月准妈咪保健指导
孕前健康检查项目有哪些?孕前注意事项须知
娃娃菜的注意事项
你家宝宝健康吗?观察这五项标准
为了胎儿健康,孕期的饮食注意事项
【观察宝宝舌头健康的注意事项】观察孩子舌头健康要注意什么
宝宝要健康,爸爸的注意事项
久备不孕怪“孕”气不好?“五项检查、三项注意”宝蕴健康带你提前备孕!
健康备孕要注意什么
秋游宝宝健康行注意事项