【夏季备孕吃什么菜好】夏天备孕吃什么好
本文已影响6.48K人
本文已影响6.48K人
材料:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法:
1.冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。
2.将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。
3.把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。
黑豆糯米粥材料:黑豆30克、糯米60克。
做法:
1.将黑豆、糯米洗干净。
2.将清洗干净的黑豆和糯米放在锅内,加水适量,用温火煮成粥即可,可以根据自己的口味适当加些红糖,也可以不加。
番茄排骨汤材料:排骨、番茄、苦藠、胡椒粉、大葱、盐、姜。
做法:
1.排骨清洗后焯水,然后再次冲洗干净。
2.用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块。
3.生姜切片,大葱切段。
4.苦藠剥皮洗净。
5.锅中加入清水,倒入焯水后的排骨,烧开打掉血沫,加入姜片,大葱段,煮沸后改小火炖一个小时。
6.番茄和苦藠倒入到排骨汤里,继续大火煮开,小火炖30分钟左右。
7.加入盐和胡椒粉调味即可出锅。
海鲜冬瓜汤材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、盐、鸡精、香油。
做法:
1.所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱切段,姜切丝。
2.锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出。
3.再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出。
4.将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软。
5.将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精。
6.煮开后滴入香油即可。
温补鹌鹑汤
材料:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。
做法:
1.鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
凉拌莴笋材料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法:
1.莴笋洗净去皮,切成长条小块。
2.将莴笋条盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时。
3.莴笋腌好后滗去水分,加入味精、白糖拌匀即可。
【夏天喝什么汤能助孕】夏天备孕喝什么汤好
【三伏天吃什么最好】夏天要吃什么好 夏天吃什么去暑
【夏季备孕食谱推荐】夏季备孕女性食谱 夏季备孕食谱大全
【备孕准备吃什么好】备孕期间吃什么好
夏季备孕注意事项 夏天备孕要注意什么
夏天吃什么凉菜好?夏季养生凉菜推荐
【女性备孕吃什么好】女性备孕吃什么保健品 女性备孕吃什么容易怀孕
【备孕期间吃什么好】备孕吃什么食物好 备孕期间可以吃什么
夏季孕妇吃什么蔬菜好
夏季孕妇吃什么蔬菜好
【夏天吃什么菜开胃】适合夏天吃的开胃菜 夏季开胃菜谱
冬天备孕吃什么好?冬季备孕养生食谱推荐
【夏天备孕注意事项】夏天备孕要注意什么
【备孕期吃什么可以助孕】备孕吃什么食物助孕 备孕期间吃什么好运
【备孕期间吃什么好】备孕吃什么食物好
你知道什么时候备孕最好吗?为什么夏季备孕最好?
【冬天备孕吃什么水果好】冬季备孕吃什么水果好
【宝宝夏天补钙吃什么好】夏天孩子补钙吃什么好 小儿夏季补钙吃什么
备孕吃什么好,夏天备孕这样吃,营养包满分
【夏天备孕如何减肥】夏季备孕怎么减肥
2019年合肥新生儿医保政策
2019年芒种是几月几日几点几分 2019年芒种是哪一天
2013霜降是什么时候?霜降的由来是什么
孩子不爱吃饭是什么原因造成的
美素佳儿升级新包装“密、净、准”让妈妈更安心
该不该上“贵族”幼儿园? 入园入托
2019年三伏天新生儿穿什么好
涨涨涨……涨奶了~好痛啊!学会这几招轻松搞定涨奶烦恼!
【幼儿园户外活动感想】幼儿园户外活动小结 幼儿园户
10个月宝宝夏季食谱
快来长姿势:孕期容易搞错的几个基本常识!
你知道吗?这样睡觉,宝宝的头型更好看!
1岁婴儿发烧10天怎么办 宝宝持续发烧怎么办
孕妈在夏天会遇到的尴尬事,怀个孩子不容易啊
热议:幼儿园租男老师上课