产后第一周睡眠对产妇的重要性,尤其是侧切、剖宫产很特殊
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其他还应该注重的就是,那么对于做过侧切的新妈妈来讲, 一般侧切都是在左侧做侧切,所以就应该向右侧卧位, 这样就避免压到侧切的伤口。
我们应该注意的是,不要长时间的仰卧位, 因为长时间的仰卧位, 对子宫复原前倾位不利,所以应该采取换一换姿势的这种方式,来使自己的子宫复旧更加合适妥帖。
新妈妈产后睡眠不好的原因具体有以下几种:1、身体原因:产后伤口、乳腺疼痛
2、心理原因:角色转换难以适应。
那么睡眠不足会带来一些什么问题呢?1.容易健忘,因为时间和精力都在想着宝宝什么时候喂奶啊,或者我需要做什么准备呀,需要干什么活这些,所以就容易有精力不足的这种健忘。
2.容易造成脱发,当然我们也知道有时候脱发,是在孕期的时候,由于雌性激素比较高,然后在分娩以后雌性激素水平都要下降,也会造成脱发,但是睡眠不足也增加了这种风险。
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