同样是催奶汤,为什么别人喝下奶,自己喝长肉?
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产后催奶,你还在用你的身材做代价吗?《裸婚时代》中,童佳倩的父亲一直热衷给童佳倩做鲫鱼汤喝。对新妈妈而言,坐月子免不了喝一些“月子汤”,一方面是为了补充营养,另一方面则是为了催奶。
那么常见的月子汤都有哪些?你喝过哪几款?这些催奶汤真的能催奶?今天我们就来聊聊这个话题。
4种备受推崇的催奶汤
阿胶大枣羹配料:阿胶2,大枣,核桃,冰糖。
功效:补血养血。
山药乌鸡汤配料:乌鸡,山药,火腿,香菇,枸杞,红枣
功效:补气健脾。
黄精猪蹄汤配料:猪肘,黄精,红枣,甘草
功效:补肾益血。
木瓜鲫鱼汤配料:木瓜,鲫鱼
功效:健脾利湿,补虚通乳。
这些催奶菜谱相信大家都知道,至于下奶效果,宝妈们各执一词。有妈妈表示亲测有效,奶水的确变多了,但也有人仅仅增加了体重,奶量却丝毫没有改善。
其实,这些汤汤水水能催奶,主要靠的是配料里的那些中药成分。
中医认为母乳是妈妈的气血化生,产后如果妈妈身体状况好,气血充足,那么母乳就会充足。舍长建议大家先调理气血,再辅助以上这些“下奶汤”,方能加快下奶。
比如阿胶是极为推崇的养血圣品,山药则是健脾和胃的良药,这对产后脾胃虚弱的宝妈来说十分必要。还有黄精猪蹄汤中的红枣,木瓜鲫鱼汤中的木瓜等等。
大多数下奶汤都加了中药以提高效果,下奶汤并不是吃饱饭的,但很多人是拿下奶汤填饱肚子的,因此在催奶的同时,体重自然也上去了。
中药慢也分人,如果你喝了下奶汤没有下奶,请不要懊恼,你看看市面上那些销售的下奶汤,才更不可靠啊。请相信,催乳师和宝宝以及舍长才是你最好的催奶神器。
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