【吃什么可以回奶】吃什么退奶最快最有效 吃什么可以回奶不涨奶
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吃什么可以回奶?当宝宝开始戒奶后妈妈们也要开始准备回奶了,否则会对妈妈们的身体造成不好的影响,很多妈妈都不知道该怎么回奶,小编为大家整理了一些回奶的食物,希望能够帮到各位妈妈们。
吃什么可以回奶:回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
吃什么可以回奶:回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
吃什么可以回奶:回奶的肉类
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
吃什么可以回奶:回奶的调料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
吃什么可以回奶:回奶的中药
人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
吃什么可以回奶:其他回奶食物
茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
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