产后肚皮松,是因为坐月子「不喝水」
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每当坐月子妈妈因不舒服来就诊时,看她们口乾舌燥,舌头一直在舔嘴唇,心裡总是不忍,虽然每次在医院查房时,我都会拜託产妇回家后要记得喝水,但发觉10个当中9个不听,世俗流传的力量真的很大。
其实怀孕时,子宫为了要装卸孩子,所以利用10个月的时间来慢慢增大子宫,平均有40倍以上的大小,肚皮紧贴子宫,当然也必须拉伸到一定的程度,生完产之后,因子宫有肌肉纤维,所以坐完月子之后,就大部份恢復正常,但肚皮只有弹性组织,而且又被拉扯10个月之久,它诚如橡皮筋一样,到怀孕后期会有弹性疲乏之态,復旧的力量几乎消失大半以上,因此不似子宫,每位产妇产后的肚皮都是鬆垮垮,若没即时想办法,多胎之后,会更加严重。所以用束腹带的假象行为及不喝水根本发生不了作用。没效的啦!
人体有3个地方负责排除身体上所有新陈代谢下来的垃圾,一是皮肤,二是肝臟,再来就是肾臟,肾臟的构造有如过滤网,拥有极细的网眼,所以要照顾它,避免堵塞,必须要有充沛的水份才行,而每天的排除工作不因小孩或大人,坐月子与否而有所停摆,如果此时妳伤了它,就很难修补恢復,且病态会慢慢扩大,1-20年之后妳因此而要洗肾,那不就亏大了吗?所以坐月子时,还是请妳多喝水吧,至于米酒水,唉!少碰为妙。那怎么办呢, 每晚仰卧起坐10次,维持一年就好了。
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