哺乳期头发大把大把的掉是什么原因 原来是这几点没做到
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掉头发不仅关系着身体健康,同时还影响这人的外貌形象。不少哺乳期的妈妈表示,自己头发通常是大把大把的掉,那么,这是什么原因呢?一起来看看吧。
产后哺乳期头发大把大把的掉是什么原因
对于妈妈在产后哺乳期出现掉发的症状,一般是产后生理性脱发,属于休止期脱发,主要因为妈妈在怀孕期间雌性激素增高,产后体内激素逐渐恢复到孕前状态,激素水平在比较短的时间内变化过大。另外,如果妈妈产后出现精神压力大、饮食不均衡、熬夜、睡眠欠佳等其他情况也会导致大量掉发。但是产后哺乳期掉发一般具有一定的自限性,妈妈不需要过度紧张,头发过了一段时间后会逐渐长出来。
同时妈妈需要调节好心态保持心情愉快,以免发生产后抑郁而加重掉发,也要保证保持充足的睡眠和均衡营养,比如多吃一些新鲜水果、蛋白质含量高的食物,可以促进头皮代谢平衡,缓解掉发的情况。
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