【桃仁鸡丁的做法】桃仁鸡丁的家常做法
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女性产后身体会变得虚弱,自然心情也会有些许紧张和忧虑。食疗是最好的治疗方法,小编推荐一款桃仁鸡丁,可以改善产妇情绪,赶走抑郁。
【桃仁鸡丁】
鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。
制作:1.鸡肉切成丁,用调味料上浆;黄瓜切丁,葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;
2.炒锅上火加油,将鸡丁滑熟,捞出控油;
3.原锅上火留底油,煸葱、姜至香,下主辅料与调味品,最后放桃仁,然后勾芡装盘即成。
营养小秘密:核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果,其中含有很多抗忧郁营养素。
总之,产后新妈妈一定要重视的,可以用食疗的方法来赶走产后忧郁症的,这样就可以让产后新妈妈更好的生活。
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