孕妇瑜伽简单动作
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现在很多孕妈妈都选择在孕期做瑜伽,可是大多数的孕妈妈还是初次接触瑜伽。那么那些初次接触瑜伽的孕妈妈要怎么办呢?现在小编就告诉你一些孕妇瑜伽简单动作吧!
手腕旋转
■好处蹲功
■好处肩旋转
■好处简易莲花坐
■好处猫伸展式
■好处脚踝旋转
■好处孕妇瑜伽运动 孕妇瑜伽图片 孕妇瑜伽球图片
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