【孕妇舌头齿痕怎么调理】孕妇舌头有齿痕怎么办
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太白穴属脾经,是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,所以,孕妇可通过硌太白穴调理舌齿痕。
太白穴的位置:脚内侧,大脚趾根向脚踵处3指宽的地方。
按摩方法:用大拇指内侧多硌它。
孕妇舌头齿痕怎么调理:食物祛湿孕妇体内湿气过重会出现舌头有齿痕,此时可通过多吃祛湿的食物调理。
建议:
孕妇平时可多吃山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等食物,因为这些食物有很好的祛湿效果。另外还要注意尽量不要吃生冷瓜果和冷饮,以免加重体内湿气。
孕妇舌头齿痕怎么调理:艾叶泡脚
艾叶有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效,孕妇可通过用艾叶泡脚去除体内湿气。
具体做法:准备10到15克干艾叶,与5公斤冷水同煮,待水开后改小火煮10-15分钟在关火。然后待水冷却到35-42度时泡脚。
注意:孕妇艾叶泡脚的次数不可太频繁,每周一次就可。每次泡脚的时间也不宜过长,15-20分钟最好。
孕妇舌头齿痕怎么调理:适当的运动每天适量的运动有助于体内湿气排出,从而改善孕妇舌头齿痕的情况。
建议:
孕妇平时应适当增加运动,多去户外散散步,多晒太阳,不仅可祛湿还有助于胎儿发育。
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