想要缩短顺产产程?产前你应该这么做这两件事
本文已影响2.36K人
本文已影响2.36K人
顺产的种种好处想必不用过多阐述,孕妈们心里也十分清楚。大部分孕妈只要自身条件和胎儿条件允许,都会义无反顾的选择自然分娩的方式生产。但是面对顺产时要经历的犹如断骨之痛,也让孕妈们感到有些胆怯和担心。
经历过顺产的孕妈都知道,要想缩短顺产产程,减轻顺产时的痛苦,临近分娩前,这两个动作是必不可少的。
1.吃吃吃
顺产时需要耗费大量的体力,是个十足的力气活。只有身体有足够的能量储备,才有力气帮助胎儿经过产道挤压顺利娩出。宫缩发动前后,要有技巧的吃东西,这样才能为生产储备能量。
(1)宫缩刚刚开始发动时
宫缩阵痛刚刚开始的时候,就像平时痛经的感觉差不多,每次疼痛的时间不长,痛感也不强烈。这个时候孕妈除了要将待产包等一切入院前准备做好之外,还要舒舒服服地吃顿饱饭。最好营养均衡些,可以吃顿番茄鸡蛋面、或是小馄饨等富含蛋白质又易消化的食物。
(2)开始规律宫缩后
阵痛一次比一次强烈,每次疼痛持续的时间变长,频率加快。每次疼痛时间能持续30-60秒,仿佛时间被按下了慢进键。这个时候,孕妈已经没有多余的力气去咀嚼食物了,可以吃一些高能量的食物,比如:巧克力、功能性饮料等。
2.走走走
几乎所有的孕妈想到顺产前的宫缩都会为之一颤,实际上每一次强烈的宫缩,都是在推进胎宝宝和妈妈见面的时间,孕妈应该顺应宫缩,感恩每一次强烈的宫缩。
规律宫缩发动后,即使再疼痛难忍,也要让家属搀扶着,沿着医院的走廊,扶着扶手慢慢地走,临产前多走动不仅可以加速宫缩,还有助生产,缩短产程时间。
顺产不是你想顺就能顺的,你需要符合这几条!
顺产的妈妈在产后一定要做好这几件事情
你想顺产,不做剖宫产吗
如何在产前判断自己能否顺产?想顺产的孕妈看过来!
想要分娩是产程短该怎么办
产科医生叮嘱产前一定要做的这几个动作,让自然生产更顺利!
没入盆打催产针能顺产吗 孕妇顺产需满足这几个条件
在生产前 孕妈应该注意哪些事 这6件事可能不会有人告诉你
想顺产不侧切需要注意什么?孕妈必须知道这4件事!
产前做了这件事,生产时顺利的连医生都在不断夸奖!
顺产为啥那么疼?原来是胎儿在你阴道做了这件事!
想要顺产,还想生得快?孕期,你可以试试这样做!
想顺产怎么做 做做这个测试你就知道
顺产后怎么缩阴 产后这样做真的紧了
分娩过程中,怎样的宫缩才能帮助顺产?这三点要注意!
顺产,不想生到一半没力气......产妇一定要提前做好这3点!
如何缩短分娩产程呢?月嫂这样建议......
顺产妈妈产前应该怎么吃?
剖腹产产后这七件事,你做到了吗?
顺产生娃四大产程,做好这几点会让你少遭罪
《能闻出孩子味的乌龟》读后感作文600字 小学记叙文
【含铁最高的米粉排行榜】什么牌子米粉含铁最高
云南孕妇胎死腹中医院拒救治 胎死腹中的原因和症状
大排畸检查哪些项目 大排畸什么时候做
【来月经前有什么症状】来月经前的征兆有哪些 来月经
给宝宝接种疫苗要注意什么
【飞鹤的孕妇奶粉好不好】飞鹤孕妇奶粉怎么样
【牛油果可以放冰箱吗】牛油果能不能放冰箱 牛油果放
昆虫宴:大学开昆虫宴吃光50斤虫子 教授带头吃蛆
【生姜蜂蜜水的作用】生姜蜂蜜水的作用功效 生姜蜂蜜
幼儿手工:父亲节贺卡手工制作
【北方小年吃什么】北方小年夜吃什么 腊月二十三过小
如何观察判断宝宝眼睛健康
新年烟花保护罩手工制作
莲藕鸡腿煲 冬日里必备的“重口味”下饭菜