孕妇失眠可以喝酸枣仁吗
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可以喝。
酸枣仁味甘,性平,泡水喝有比较好的安神效果,能镇静助眠,且它不属于孕妇禁忌药物类,因此孕妇失眠时是可以喝的,这样助眠的同时还能补充维生素C,促进胎儿的健康发育。
但孕妇要注意,酸枣仁不能吃太多,一是因为是药三分毒,而酸枣仁吃多了会让子宫兴奋,这些都对胎儿不利,因此要慎用。
孕妇失眠怎么吃酸枣仁好1、酸枣仁粉泡水
做法:将酸枣仁用慢火炒熟,然后研磨成粉末,每天取2克左右泡水饮用。
2、酸枣仁汤
做法:取酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。
除此之外,还可以加些茯苓、知母、甘草等药材一起煎水服用。
失眠吃酸枣仁多久有效果一般是连续服用一周左右可见效。但每个人的体质都是不同的,对药物的吸收也所有差异,因此具体见效时间得因人而异。
另外,肝火旺盛引起的睡眠心神不安者不能服用,因为这不仅不能助眠,反而还可能加重失眠或上火情况。
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