怀孕后“最不健康的洗澡方式”,孕妈别大意!
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怀孕早期的孕妈妈可能还不知道自己是否怀孕了,但是决定要小宝宝的时候,在生活方式上就应该有所注意了,例如洗澡。
有盆浴习惯的孕妈妈们最好改变这种沐浴方式,换成快速的淋浴。
因为盆浴时,孕妈妈们全身都需要浸泡在水中,水中的不清洁物、身上脱落的皮屑或有害细菌都有可能趁机进入阴道。
而孕妈妈身体抵抗力也会较孕前降低,所以容易引起阴道感染、炎症甚至可能影响到子宫,增加了用药的可能,给胎宝宝的健康成长带来风险。
所以,为了胎宝宝的健康,建议孕妈妈从准备怀孕开始,就改变盆浴的洗澡方式。
另外,怀孕早期,孕妈妈洗澡时,也要注意水温在38摄氏度左右为佳。
如果洗澡水的温度过高,孕妈妈皮肤、肌肉血管扩张,可引起子宫胎盘血流量短时间减少,造成胎儿缺氧,影响胎宝宝的生长发育,甚至有导致胎儿畸形的风险。
注意不要用热水长时间冲淋腹部,以免对胎宝宝造成伤害。
除了水温需要控制,洗澡时间也不宜太长,每次洗澡以15分钟左右为宜。
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