孕期洗澡别大意,不然胎儿会受苦!
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怀孕后,准妈妈们洗澡不能再和之前一样了,不能太随意,为了自身和胎儿的健康着想,下面这4点在洗澡时千万不要做错了。一起来看看吧!
怀孕后,准妈妈们洗澡不能再和之前一样了,不能太随意,为了自身和胎儿的健康着想,下面这4点在洗澡时千万不要做错了。一起来看看吧!
1、水温不要过高
没怀孕之前洗澡水的温度只要自己感觉舒服就行,怀孕后,孕妈咪的洗澡水温度是需要有所控制的。孕妇适宜的洗澡水温度在38到42度之间。
洗澡水温度过凉容易导致孕妈着凉,着凉感冒胎儿也会跟着受苦。洗澡水温度也不要过热,温度可以影响到胎儿中枢神经系统的发育,孕妈体温较正常高1.5度,胎儿脑细胞可能会停止发育,较正常高出3度时,有可能杀死胎儿的脑细胞,胎儿脑细胞的受损可能会引起一系列的疾病。孕妈孕期控制洗澡水的温度是非常有必要的,粗细大意不得。
2、洗澡时间不宜过长
孕妈洗澡,单次时间也要有所限制,孕妈单次洗澡的时间最好不要超过半小时。怀孕后孕妈身体负担加重,孕妈洗澡时间过长体力上容易不支。而且洗澡间空气湿度大,空气流通差,孕妈长时间待在里面容易憋闷,乏力,眩晕等,孕妈呼吸不畅也会影响到对胎儿氧气的供给,胎儿缺氧影响生长发育和健康。
3、防滑疏忽不得
怀孕后,不管孕妈原来有多么大大咧咧,洗澡时防滑疏忽不得。洗澡时注重防滑不是矫情,是对自身和胎儿负责任。
孕妈腹部的隆起,导致身体重心的偏移,身体负荷的加重再加上洗澡间地面有水本身就湿滑,被滑倒的风险很大。孕期洗澡注意防滑,孕妈可在洗澡间准备防滑垫,穿防滑拖鞋,孕晚期行动不便,洗澡时若能有家人陪伴照顾更好。
4、不要洗盆浴
怀孕之前若有喜欢泡澡,洗盆浴的爱好,怀孕之后还需要多注意了。怀孕之后,受体内激素的影响,孕妇的内分泌发生了改变,私处的抵抗力也有所下降。洗盆浴容易引发细菌感染,细菌感染若上行容易伤害到胎儿。
为了胎儿的健康着想,孕妈不洗盆浴,不泡温泉,不蒸桑拿,不在公共澡堂泡澡,孕期洗淋浴更卫生。另外,孕妈们洗澡时不要抠肚脐,不要用碱性肥皂清洗胸部哦!
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