6个简单小方法,快速缓解孕吐!
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
怀孕初期,一般孕妇会出现孕吐的状况,那么面对这种情况该怎么办呢?6个简单小方法,快速缓解孕吐!
一般的孕早期恶心呕吐不算是病,但发作起来还真是够折腾。目前,医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。不过有数据表明,妊娠剧吐主要与三个方面有关:
1)孕妇体内激素迅速升高;
2)孕期嗅觉变得更灵敏;
3)孕妈肠胃变得脆弱敏感。
而挪威一份研究报告指出,剧烈孕吐和遗传也有关,妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈,女儿将来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。
缓解孕吐有妙招
1.保持心情轻松。妊娠反应与心理压力有一定关系,心理压力过大,妊娠反应会更加严重,因此,心理放轻松比什么都重要。
2.保持适量运动。到室外散散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等,都可减轻孕吐反应。
3.用生姜、话梅、止呕。生姜(可含在口里或制成姜汁、姜汤)、话梅等能抑制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,这样容易能缓解反胃、恶心的感觉。
4.远离浓烈气味。浓烈的气味会加重孕吐反应,如需要烹饪应加强厨房的通风状况,并保持家里卫生间的通风透气。准备一块手帕,滴上几滴柠檬汁,可以起到缓解的作用。
5.注意饮食搭配。为了减轻孕吐反应,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。可在床头备一些苏打饼干等简单的小零食。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
6.少食多餐。保持2-3个小时进食一次,将一日三餐改成5-6次进食,少吃多餐,一刻都不要让自己的胃空着。
孕吐不是病,吐起来真要命!有办法缓解吗?
【民间快速怀孕的土方法】能快速怀孕的小偏方 如何快速怀孕偏方秘方
【眼压高怎么缓解】缓解眼压高的方法 眼压高如何快速缓解
频繁孕吐怎么办?助产士告诉你缓解孕吐的8个小窍门!
宝宝快速退热方法,一个老西医分享的快速退热方法!
快速缓解头痛的6个方法
冬季怎样快速缓解鼻塞 5个简单有效的方法
孕吐怎么缓解?这三个方法不要错过了!
【止孕吐最有效的偏方】治疗孕吐的偏方 止孕吐简单最快的方法
耻骨分离痛怎么缓解?孕妈缓解耻骨痛的简单方法
想要轻松度过孕期,分享4个有效缓解孕妇孕吐的方法
宝宝胀气怎么办快速解决办法,教你6步按摩缓解宝贝胀气!
缓解鼻塞的快速方法
肩周炎怎么办快速缓解疼痛 五个动作快速舒缓疼痛
孕吐如何缓解 应对孕吐的方法
缓解孕吐反应的饮食小方法
有什么方法可以缓解孩子咳嗽 6个小方法帮助宝宝缓解咳嗽
止孕吐简单最快的方法
缓解宝宝腹胀的几个简单方法
【产后缓解胃痛小偏方】如何缓解胃痛小妙招 快速缓解胃痛小妙招