孕妈这样做胎宝宝更喜欢,你做对了吗?
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
孕妈妈的身体内蕴藏着两颗跳动的心脏,每天和胎宝宝24小时不分离如此亲密接触;而胎宝宝在孕妈妈腹中,可以完全感知到妈妈的喜怒哀乐全部情绪,并会为之受到相对应的影响。所以你的一举一动都会对它有影响哦!
孕妈妈的身体内蕴藏着两颗跳动的心脏,每天和胎宝宝24小时不分离如此亲密接触;而胎宝宝在孕妈妈腹中,可以完全感知到妈妈的喜怒哀乐全部情绪,并会为之受到相对应的影响。所以你的一举一动都会对它有影响哦!
比如,孕妈妈的焦虑感很容易使宝宝在成长中出现情绪问题。
英国精神病学家的研究显示,孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险,还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,沮丧和焦虑程度高的孕妇,生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍。专家认为,焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此,对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。
所以,孕期虽然是一个辛苦的过程,但孕妈妈一定要保持乐观、积极的情绪,只有这样才能为胎宝宝营造一个最好的心理环境。
孕妈妈应该怎样做,才能让胎宝宝更喜欢呢?
准妈妈在一个人闲暇的时候,不妨哼唱自己喜欢的歌曲,这不仅能让你的心情变得愉快、放松,胎宝宝也能感受到你的活力,听着你的动人曲调,熟悉着你的声音,这是最好的胎教了。
晒晒太阳散散步
准妈妈每天应该利用午休时间,或者晚上吃完饭,到户外散散步,最好跟准爸爸一起,两个人聊聊白天发生的事,说说笑笑,不仅活动了身体,也能增进俩人的感情,胎宝宝也一定能感受到爸爸妈妈一同陪在身边的幸福。散步的时候,孕妈妈可以轻轻地抚摸、托起肚子,和胎宝宝碎碎念。讲一讲自己看到了什么、到了哪里;说一说春夏秋冬四季的变迁;别以为胎宝宝什么都不懂,他在肚子里也能够感受得到哦!
另外,在白天多晒晒太阳,也对妈妈补钙有好处的,让胎宝宝沐浴在暖暖的阳光下,也是很好的享受哦!
做自己喜欢的事
准妈妈在休息时间,做一些自己喜欢的事情也是最好的放松方式,比如做一些小手工,做一点饼干或小点心,读读书,听听音乐……总之,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。
多跟胎宝宝聊聊天
不要以为跟胎宝宝聊天它听不到,平时没事的时候,多跟它说说话聊聊天,说说今天发生的事,或者给它唱唱歌,这些交流都能给胎宝宝声音上的刺激,让它熟悉母亲的声音,既能让它心情舒畅,也能增进亲子感情。
对比于妈妈,胎宝宝也很喜欢听到属于爸爸那种独特的、低沉的嗓音。有些胎宝宝在孕妈妈肚子里,听到爸爸的声音胎动就会格外活跃。
因此,准爸爸坚持每天对子宫内的胎宝宝讲话,最能够让胎宝宝熟悉父亲的声音,从而唤起胎宝宝积极的反应,有益于胎宝宝出生后的智力发育及情绪稳定。
及时补充营养
孕期是一个特殊的时期,孕妈妈不能因为是孕期就让自己放任的吃下去、胖起来,但也更不能为了保持身材而刻意去减肥或节食。
另外,孕妈妈的饮食要多样化,水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉等等,不可偏食,但对于不喜欢吃的东西也没有必要勉强自己。如果时间宽松,可以学着为自己制作营养餐,将色泽味融合到一起,心情愉悦的吃东西,胎宝宝会格外喜欢哦!要知道,孕妈妈吃下去的东西,胎宝宝也会在几分钟之后尝到。
好的生活习惯和作息习惯
孕妈妈一定要做到:不吸烟、不喝酒、咖啡、可乐和饮料也要少沾。这些具有刺激性的东西都可能会让腹中的胎宝宝受到伤害。
另外,孕妈妈也要注意自己的作息时间,比起过去,要尽量做到不熬夜,不劳累,休息时间适当延长。很多出生后昼夜颠倒的宝宝,究其原因,当初孕妈妈作息时间不规律可是其中之一呢。
温馨提示:与胎儿对话三原则
原则一:声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清,因此在对胎儿说话时,声音要适当大一些,吐字要清晰一些,停顿要长一些,语速要慢一些。
原则二:三天打鱼两天晒网可不行!要坚持,哪怕每天只有15分钟。对胎儿说话,持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧,但要尽量坚持每天都至少进行一次。
原则三:准妈妈自己不要觉得有负担,情绪上保持愉悦很重要。如果妈妈总有“真烦呀”等抵触情绪,无形中就会成为一种压力,而这种压力也往往会传递给胎儿。因此,妈妈自己要保持轻松愉快的心情,如果能把它作为一种享受,就再好不过了。
宝宝尿床后,妈妈你做对了吗?
孕期做四维彩超胎宝宝不配合怎么办?宝妈这样做!
如何让幼儿园老师喜欢上你家孩子?这件事做对你就成功了
怎样带宝宝更聪明 新手爸爸妈妈做好这五点
孕期这6个习惯对胎儿有好处,你做到了吗?
孕育高智商宝宝,准妈妈们每个月这样做就对了!
孕中期胎儿喜欢孕妈做这个动作,超享受
给宝宝冲奶粉,你这样做真的对吗?
想要宝宝变得更聪明,这些事你做了吗?
这6种妈妈最不受孩子喜欢,你上榜了吗?
孕妈这样用手机,胎宝宝最怕了!你是吗?
为了胎宝宝,白露过后孕妈妈这样做!
孕期胎教做的好,宝宝出生后越聪明,这几种胎教你做了吗
宝宝喜欢扔东西?空间关系敏感期到了 爸妈这样应对.....
胎宝宝在孕肚里打嗝,原来是这样的感受,孕妈你体会到了吗?
孕妈这样做,胎儿少闹腾,宝宝出生更健康!
夏天许多妈妈喜欢给宝宝理光头,其实,这样是不对的!
胎宝宝喜欢妈妈躺着吗
孩子很不喜欢妈妈的4种行为,你做过吗?
夏天宝宝被蚊虫叮咬,这样处理才正确!你做对了吗?
走进宝宝的心里解决宝宝哭闹一点也不难
森蝶变女汉子玩攀爬 孩子玩游乐设施应注意安全
小孩打完预防针能不能吃鸡蛋 小孩打完预防针要注意什
【蜂蜜水怎么喝丰胸】怎样吃蜂蜜才能丰胸 蜂蜜怎么吃
宝宝流鼻涕可不一定就是感冒!三种不让宝宝流鼻涕的方法
孕妇脚水肿如何缓解 孕晚期脚水肿怎么办
为什么家里总是最小的那个受宠?真相让人心疼老大
生了早产女儿,家里嫌丢人连满月酒都不给办了
【孩子吐奶怎么办】月子的孩子吐奶怎么办 哺乳期孩子
产妇如何预防奶胀
不爽姐是谁 不爽姐和奥巴马的爆笑合影(组图)
“宝宝出牙期发热不用管?”超过这个数还不管那就出事了
美丽的家乡作文300字
胎宝宝为什么在晚上更活跃?
写给战地儿童的一封信作文