准妈妈安度夏季五大健康提示
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
◇饮食宜少食多餐,多食蔬果
夏天很多孕妇都会出现食欲下降,这时准妈妈饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、富含纤维素食品,保证优质蛋白的摄入,少吃多餐,避免多食高糖食品及水果。
◇感冒切忌乱用药
若患上感冒,切忌自己乱用药。轻度感冒可多喝开水,注意休息;若感冒较重,应尽快控制体温,可在额、颈部放置冰块等降温。一旦感冒加重一定要及时就医。
◇穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变,阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖,夏季则尤为常见。为避免患上这类疾病,孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣,多选择裙装,保持透气性。
◇洗澡不宜坐浴、时间不宜长
赵主任表示,准妈妈夏季洗澡需要注意以下几点:水温一般不超过38℃为宜;浴室通风良好;且为了避免细菌感染,不宜坐浴。
◇科学防晒,不让皮肤留遗憾
夏季外出时,准妈妈应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。
夏季育儿知识,让宝宝健康度过盛夏
准妈妈可以吃蚕蛹吗 准妈妈蚕蛹怎么吃才健康
准妈妈的健康生活一览
准妈妈的健康营养零食大全
未准妈妈的健康饮食
孕期准妈妈的8大健康饮食秘诀
夏季准妈妈皮肤护理
夏天准妈妈如何提高食欲
准妈妈夏日保健全攻略
冬季准妈妈保健须知
如何让宝宝健康度过盛夏?妈妈们,赶紧收藏吧!
夏季孕妈健康又享“瘦”的营养饮食
准妈妈夏季怎样护胎
准妈妈你的口腔健康吗
准妈妈必备的几大健康用品
健康过夏季孕妈注意事项
孕妈妈注意事项 准妈妈的春夏秋冬健康守则
准妈妈清凉度夏的一日三餐
孕妇夏天出汗特别多怎么办 6招教准妈妈清凉度夏
准妈妈度夏完全把握
准妈妈夏季如何消暑?
准妈妈夏季如何吃?
孕妈妈夏季安胎“8注意”!
准妈妈怎样洗个健康澡
贝因美提示:准妈妈如何挑选奶粉
准妈妈夏季养生推荐8大果蔬
准妈妈健康作息时间应该如何安排?
【幼儿园夏季温馨提示】 幼儿园夏季温馨提示语 幼儿园夏季温馨提示内容
夏季湿气重,妈妈儿推教你除湿更健康
孕妈咪夏季吃什么最健康