孕期补钙过量小心得这几种病
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
我们都知道孕期需要补钙,但你知道孕妇到底每天需要补多少钙吗?孕期补钙千万不可过量,以免影响健康。
钙是人体必须的微量元素,为了满足胎宝宝发育的需要,孕期必须要补充足够的钙,但孕妈妈在补钙时要注意量,千万不可补充过量。
为什么孕妇容易缺钙?
钙是人体必需的营养元素之一,几乎参与一切生命活动和细胞功能,有第二信使之称。妊娠期妇女由于胎儿生长发育的需要和机体代谢的增强,对钙的需要量增加,同时由于母体血容量增加,血钙浓度相对下降,而又由于肾小球滤过率增加,使钙在尿中排泄量增加,因此,孕期母体常处于低钙状态。
如果不及时补钙的话,则可出现会一系列缺钙的临床表现:如腓肠肌痉挛、腰腿酸痛等,而且在孕期缺钙的情况下,母亲患上妊娠高血压的风险也会增加,并可能由此引发胎儿生长受限等危险。
孕期补钙过量会有这些负面影响
孕期过量补钙后,可能会加重肾脏的负担,女性肾结石与孕期的钙代谢有一定的关系,孕期高尿钙可能是其发病原因之一,而高钙摄入必定导致高尿钙,故孕期不能一味强调补钙。另外,因钙摄入过多可影响其它营养物的吸收代谢、如钙剂中的一些成分还可抑制铁吸收、影响铁代谢。
孕期到底该补多少钙?
孕早期:每日需800毫克,可安排为正常饮食+1杯奶(250ml)
孕中期:每日需1000毫克,可安排为正常饮食+2杯奶(500ml)+多维片,或是正常饮食+1杯奶+钙片(300mg)
孕晚期:每日需1200毫克,可安排为正常饮食+1杯奶(250ml)+钙片(600mg),孕晚期可以适当少喝奶类,因其容易导致体重增长过多。
妊娠期补钙的这几个谣言,你是否相信过?
孕期补钙过量会怎样,会致胎儿畸形知道吗!
宝宝补钙过量的危害
婴儿补钙过量的表现
宝宝补钙过量危害大
孕期该如何补钙?孕妇每日补钙的量是多少?
宝宝指甲异常小心这几种病
儿童补钙过量危害大
夏季 儿童补钙别过量
孕早期补钙会不会过量
宝宝补钙过量危害大,补多少怎么补?看这里
宝宝补钙过量的表现
【婴儿补钙过量怎么处理】宝宝补钙过量了怎么办
哺乳期如何补钙 多吃这5种补钙食物
小心!孕期过量吃水果易难产
孕期补钙会得肾结石,真的是这样吗?
孕中期需钙量增加如何补
儿童补钙过量的后果
孕期补钙过度易难产
你会在孕期大量补充维生素吗?小心过犹不及!
婴儿补钙过量会不会尿少 宝宝补钙过量的影响
补钙过量易致肾结石
孕中期补钙很关键,小心补多了胎儿疼!
孕妇补钙要掌握个量,过度补钙易造成肾结石!
孕期不宜过多补钙
你还在喝骨头汤补钙?孕期补钙吃这几道菜比钙片还强!
补钙用小儿碳酸钙d3颗粒?孩子补钙真得上心
补钙 依照怀孕周期定剂量
孕妇补钙食谱精选 孕妇补钙食谱,孕妇补钙量
孕期常吃这4种食物对补钙无益