孕妇可以吃藕尖吗
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
可以吃。
藕尖是莲藕的嫩芽,是不含毒素的,且吃起来脆嫩爽口,还含有大量的蛋白质和维生素,营养价值极高,孕期准妈妈也可食用。
孕妇吃藕尖的好处
改善食欲
藕尖肉质脆嫩,带有清香,十分美味,孕妇尤其是孕早期的准妈妈食用有开胃健食的作用,能帮助改善食欲。
促进生长发育
藕尖吸收了很多莲藕的营养物质,含有大量的淀粉,也含有很多蛋白质,尤其是部分属于黏液蛋白,食用有增强免疫力的作用,也有促进生长发育的功效,确保胎儿生长发育以及保证母体自身的健康。
孕妇吃藕尖注意事项
1、藕尖和莲藕一样,都属于寒性食物,虽然好吃,但是孕妇却并不能多吃,否则会加重身体寒气,引起脾胃虚寒,导致消化不良。
2、莲藕长久在淤泥,藕尖在生长过程中也有感染寄生虫的风险,因此,孕妇吃藕尖一定要充分炒熟,不宜生吃或凉拌食用。
孕妇怎么吃藕尖好
清炒藕尖
食材:藕尖、大蒜、葱、红椒、食盐、味精等。
做法:
1.藕尖洗净切斜段,如果里面有泥沙,再洗几遍,然后焯水,不要太久,不然就不脆了。红椒,大蒜切丁,葱切段备用。
2.起油锅,放红椒和大蒜煸炒一会儿,下藕尖,因为焯熟了,下锅炒一会儿,放盐,味精,最后放上葱段就可以出锅了。
酸辣藕尖
食材:藕尖,大蒜,米椒,醋,食盐。
做法:
1、藕尖洗净切段,辣椒切段,生姜切片,大蒜切碎。
2、锅中放适量食用油,烧热,放生姜片,辣椒段,大蒜爆香。 3.放入莲藕芽,继续翻炒,放食盐,淋食醋,翻炒片刻即可出锅。
【孕妇可以吃樱桃吗】孕妇可以吃樱桃吗对胎儿有影响吗
【孕妇能吃虾吗】孕妇吃虾好吗 孕妇可不可以吃虾
【产妇吃藕怎么做好吃】产妇吃藕怎么做 产妇吃藕的做法大全
莲藕孕妇可以吃吗
哺乳期可以吃藕尖吗
孕妇可以吃榨菜吗? 孕妇可以吃咸菜吗? 对胎儿会不会有影响?
【孕妇可以吃冰淇淋吗】孕妇可以吃雪糕吗 孕妇能不能吃冰淇淋
痛风可以吃莲藕吗
【孕妇可以吃酸藠头吗】孕妇能吃泡菜藠头吗 怀孕初期可以吃藠头吗
孕妇可以吃零食麻辣条吗 孕妇可以吃麻辣条吗 孕妇吃辣条对胎儿有什么影响
【几个月宝宝可以吃藕】藕适合多大宝宝吃
孕妇起身时肚子尖尖是正常情况吗?
【怀孕可以吃韭黄吗】孕妇可以吃韭黄吗 孕妇能吃韭黄炒鸡蛋吗
【莲藕要不要削皮】藕不去皮可以吃吗
【孕妇能吃榴莲吗】孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以不可以吃榴莲
【孕妇可以吃夏威夷果吗】孕妇可以吃澳洲坚果吗 孕妇能吃夏威夷果吗
【空腹可以喝藕粉吗】空腹吃藕粉好吗
【十个月的宝宝可以吃藕吗】藕十个月孩子能吃吗
【怀孕能吃青枣吗】孕妇可以吃青枣吗冬天 大青枣孕妇可以吃吗
【孕妇能吃虾吗】怀孕的人可以吃虾吗 孕妇可以吃虾吗