孕妇能吃含咖啡因的食物吗?
本文已影响3.63K人
本文已影响3.63K人
在孕期的饮食需要注意,有些食物是不能吃的,那么你知道孕妇能吃含咖啡因的食物吗?对于准妈妈来说有什么影响?
现代生活朋友、闺蜜聚在一起,喝点软饮料、茶、咖啡,嫣然成为都市女孩的一种时尚,这也会成为女性朋友生活的一部分,时间长了,就成为了一种习惯,一种瘾!但是,茶和咖啡中含有咖啡因,它是一种中枢神经性兴奋剂,可以赶走想睡的念头,恢复人们的精力。
我们往往在影视剧中可以看到这样的场景,一个在伏案工作,困倦疲劳之时,抽支烟、喝杯茶或咖啡,可以把无精打采的精神提振起来,只不过烟中不含咖啡因,而其成分烟碱同样的刺激脑下垂体而生成一种激素,具有和咖啡因一样有提神的效果。咖啡因在医学临床上用在治疗神经衰弱、昏迷复苏的患者身上。
孕妇能吃含咖啡因的食物吗?少吃4种食物,连喝杯咖啡都是奢侈
茶和咖啡中含有的咖啡因对胎儿健康是不利的,因此,准妈妈在孕期,想喝也要戒掉这些嗜好。
咖啡因有什么危害
生活中,含咖啡因的食物可引起我们的中枢神经系统兴奋过度,还会给心脏、肾脏带来负担,让准妈妈的心脏跳动、排尿频次增加,对胎儿发育及准妈妈的休息带来严重危害。通过动物实验得出结果,咖啡因可导致小鼠出现腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等疾病。实际情况是,准妈妈在怀孕期经常喝咖啡可致低体重儿发生。
有关证据证实,咖啡因对女性的生育能力是有危害的,在怀孕之前需减少饮用咖啡的习惯,怀孕后就更应选择做好把控,准妈妈在怀孕期间最好少吃含有咖啡因的食物。咖啡因还可抑制准妈妈的食欲,一旦食欲减退,身体所需的营养就会得到限制,这对于怀孕的准妈妈,还有腹中的胎儿,都会带来影响,因此,孕期必须要对咖啡因的摄入做严格的控制。
哪些食物含咖啡因
我们的生活中,含咖啡因的食物并不是有着广泛的存在,最常见的有这4种,茶、咖啡、巧克力、可乐。
1、浓茶
浓茶中含咖啡因的量比较高,准妈妈不要经常大量饮用浓茶,每天少量喝淡绿茶影响不大。
2、咖啡
咖啡因摄入过量,就把这样的物质变成毒品了,会出现“咖啡中毒”症状,前面我们已经提到,咖啡因有提神作用;过量饮用因可能会出现致死的风险,有关研究发现,咖啡因50%致死量为192mg/kg体重。所以,准妈妈在怀孕期间不喝咖啡就是了。
3、可乐
有关测定得到结论,340ml可乐型饮料含有50-90mg咖啡因,这样的含量还是蛮高的,孕期避免喝这样的饮料。
4、巧克力
巧克力中含有咖啡因,准妈妈最好少吃或不吃,生产时可适当吃一点,可帮助其储备体力,提升兴奋,协助分娩。
空腹能喝咖啡吗?空腹喝咖啡的坏处
【男性备孕期间可以喝咖啡吗】备孕男性能喝咖啡吗
孕早期出现咖啡色分泌物,问题严重吗?
怀孕后能每天喝咖啡吗?健康专家的话,解开了孕妇心中的疑惑
【为什么一喝咖啡就拉肚子】 喝咖啡拉肚子是怎么回事 喝咖啡拉肚子的原因
咖啡含糖吗
咖啡加盐可以壮阳吗 咖啡加盐能硬起来吗
四个时间喝咖啡最养生 一天能喝多少咖啡
【左旋肉碱咖啡有用吗】左旋肉碱咖啡能减肥吗 左旋肉碱咖啡有效果吗
【哺乳期能不能喝咖啡】哺乳期妈妈能喝咖啡吗 在哺乳期可以喝咖啡吗
孕妇能喝咖啡吗 孕妇可以喝咖啡吗
喝咖啡恶心是什么原因 空腹喝咖啡易伤肠胃
【来月经可以喝咖啡吗】经期到底能不能喝咖啡
胶囊咖啡一定要用咖啡机吗
喝咖啡能减肥吗?巧喝咖啡减肥效果佳
【月经期间可以喝咖啡吗】生理期能不能喝咖啡
【小孩可以喝咖啡吗】小孩能喝咖啡吗 咖啡小孩能不能喝
怀孕能喝咖啡吗?
咖啡蛋糕怎么做?最好选用黑咖啡
【准备怀孕前可以喝咖啡吗】怀孕准备期可以喝咖啡吗前能喝咖啡吗