【孕妇水肿不能吃什么】孕妇水肿忌吃什么食物
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我们都知道喝水过多,尤其是晚上喝水,第二天很容易水肿。虽然孕妇水肿不是因为喝水太多所致,但有水肿症状的准妈妈最好还是控制下饮水量,建议每天喝水在1000-1500毫升,且睡前要少喝水。
过咸的食物
过咸的食物中含有过多的钠,食用后不容易被排出,且它还有吸收水分的作用,会让体内滞留的水分增多,加重水肿的情况,所以,水肿的孕妇不宜食用。
常见的有:咸菜、榨菜类腌渍品,鱼饺、贡丸类加工品,辣椒酱、腊八豆等调味料,还有一些甜味零嘴蜜饯、水果乾、梅子等。
性寒滋腻的食物
水肿的孕妇不能吃寒性的食物、滋阴的食物和不易消化的食物,因为这类食物容易引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
常见的有:苦瓜、藕、竹笋、空心菜、甘蔗等寒性食物,山药、银耳、百合、红枣、黑芝麻、蜂蜜、无花果等滋阴的食物,油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等不易消化的食物。
海腥发物
孕妇水肿不能吃发物,以免诱发一些有水肿症状的疾病。
常见的有:鳝鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳗鱼、蚌肉、虾、蟹等。
辛辣刺激性的食物
孕妇水肿期间要忌口,不能吃辛辣刺激性的食物,以免加重水肿症状,不利于病情的恢复。
常见的有:葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等作料食物。
鲤鱼红豆汤
材料:鲤鱼、红豆、姜丝
做法:
1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。 红豆洗净。
2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。
功效:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
番茄汁茭白羹
材料:茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖
做法:
1、茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。 番茄洗净,切瓣。
2、将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用。
3、锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开。
4、然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。
功效:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。
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