【孕妇胃痛吃什么水果好】怀孕了胃痛吃什么水果好
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火龙果富含植物性白蛋白,它对胃黏膜有很好的保护作用,并且还能与人体内的重金属离子结合,起到解毒的效果。另外,火龙果还含有很多其他的营养,比如维生素C、花青素等,都是对孕妇和胎儿有益的。所以,火龙果是很适合胃痛的准妈妈吃的水果。
苹果
苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维,食用后可帮助调理肠胃,增加胃壁蠕动,促进消化;并且苹果中含有的维生素和矿物质还能保护胃黏膜,滋养胃细胞,也是最佳的孕妇养胃水果。
香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。并且香蕉含有果胶,可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动,对胃痛的准妈妈来说也是好的。
菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中还含有一种能分解蛋白质的酵素,能柔软肉质、消解血块。
提醒:菠萝虽然也能养胃,但准妈妈也要注意,对菠萝过敏的不能吃,不过敏的准妈妈每次吃菠萝也不可过多,因为过量食用反而对肠胃有害。
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效,所以胃痛的准妈妈可适当吃些石榴养胃,但要注意肠胃不好的一定要将石榴籽吐出来,因为它不容易消化。
孕妇胃痛不宜吃的水果
1、山楂
我们都知道孕妇吃多了山楂会促进子宫收缩,诱发流产,所以一般不建议吃。但小编还是要提醒下,有胃病的一定不能吃,因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔。
2、鲜枣
鲜枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适,尤其是鲜枣的枣皮,影响更甚。
3、猕猴桃
中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
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