桂花和金银花一起喝有什么功效
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金银花中含有多种微量元素,还含有大量的黄酮类化合物,有抗菌消炎的作用,而桂花气味芳香,含有丰富的挥发油、多糖类物质等,也具有抗菌的作用,两者一起泡水喝,可以减少口腔中的细菌,能改善口臭、预防龋齿。
缓解疲劳桂花中含有芳香物质,有舒缓情绪的作用,常用桂花泡水喝可以调节心情、缓解压力,对于上班族来说,喝桂花茶还有缓解疲劳的作用。
排毒养颜桂花中含有维生素A、维生素B、硒、钾等成分有排毒养颜、抗衰防老的功效,而金银花能清热解毒,两者一起泡水喝,可用于改善暗疮,能使皮肤更加光滑白皙。
桂花和金银花怎么泡好喝
金银花桂花茶
1、食材:
金银花、桂花、蜂蜜、清水。
2、做法:
(1)将金银花、桂花洗净,沥干水分;
(2)将两者放入杯中,注入沸水;
(3)盖闷10分钟左右,调入蜂蜜;
(4)搅拌均匀,即可饮用。
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