三岁以上的宝宝还要喝配方奶粉吗
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大部分宝宝是吃到3岁,不过为了宝宝的营养,建议奶粉一直吃到7岁。
配方奶粉比普通牛奶更好吸收,液态奶不是专门针对儿童的,吸收不好,所以还是喝奶粉好一点。
配方奶中,添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,有助于宝宝的骨骼及身体其他器官的发育。
三岁以上的孩子可以选择儿童成长奶粉,是给3~7岁儿童作为营养补充的配方奶粉,能满足正常饮食的儿童成长所需的额外营养需求。
为什么三岁以上要继续饮用配方奶首先,关键期需要补充营养。
根据孩子的生长发育规律,3~7岁是智力发育的关键阶段,这是孩子脑部发育的重要阶段。
在这个阶段,需要保证孩子的智力得到发展,为孩子补充足够的营养。
其次,不同阶段的奶粉配方不同。
每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质,这也是奶粉分阶段的依据。
不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的,每个阶段的奶粉都是为相应的孩子所专门设计,因此成分等不尽相同。
第三,儿童成长奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。
幼儿园中小朋友接触频繁、密切,受感染机会也明显增加,及时补充足量的维生素A、B2、B6、C和铁、锌等微量营养素,可保证孩子有足够的免疫力。
这些能够促进脑力、视力、体力和增强免疫力的营养素,在一般的鲜牛奶中含量并不多。而针对3~7岁儿童的配方奶中,就特别添加了这些营养素。
宝宝喝牛奶的最佳时间资深营养学家认为,早上和睡前喝会比较适合孩子的成长。
早上喝牛奶主要是为了补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。
因为早餐如果只吃一点淀粉类的食品,营养质量实在太低,不能够满足8~12时这段时间的营养供应和需求。
对于一些孩子来说,早上有很重的学习负担,如果早餐质量太低,蛋白质、维生素摄入太少,孩子的学习效率也会下降。
所以,早上喝杯牛奶,并不费太多时间,摄入营养物质又很多。
另一方面,生长激素在夜里分泌得更旺盛,小朋友晚上有生长发育需求,所以晚上喝奶也是不错的选择。
3岁以上孩子每天的喝奶量正常情况下,3~4岁孩子每天饮用500毫升左右牛奶就足以满足其钙的需要量。
5~7岁的孩子每天喝250~500毫升牛奶已足。
鱼和肉都不喜欢吃或者是素食主义的孩子,可以喝400~600毫升牛奶。
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