怀孕4个月要注意什么
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此期产检通常是每4周一次,孕妇要按时产检
按孕妇营养膳食平衡宝塔摄入食物,多补充一些高钙食物,多补充一些瘦肉、乳制品等,可满足胎儿发育所需的的钙元素。预防妊娠高血压和妊娠糖尿病。
孕期运动
适量运动,准妈妈也可以适当的进行一些轻微的运动,瑜伽,有氧步行,有助于增强体质。
孕期同房
同房,孕中期夫妻之间恢复性生活了,但出于对宝的尊重和爱护,性生活的频次应有所控制,方式和体位上做调整,动作温柔,以免引起保护胎儿的羊膜破裂,发生流产。
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