【教你如何自己丰胸】女生怎样自己丰胸
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。
教你如何自己丰胸-按摩丰胸
1.运用两手将胸部托起,像调整胸型一样,将胸部托起后,由内向外按摩10次。
2.用手从腋下向胸部上提,左右各提10次,将腋下多余的脂肪回归到胸部。
3.双手由下向上托起胸部,再由内而外分成3个位置往上提3次,左右两边各重复动作3次。
4.按压位于腋下和乳头同高的天谷穴,左右各按3次,按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。
5.先用左手按右胸,找到胸大肌上方的位置,以画圆方式由外向内做按摩,然后换另一边,左右各做3次。
教你如何自己丰胸-运动丰胸
1.含展胸练习
两腿开立,两手各持一哑铃,两臂前上屈。练习时两臂打成侧上屈,充分扩张胸部,还原后重复动作。
2.持重物上提
两腿左右开立,两手各持一哑铃或者正握住杠铃自然下垂。练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度,还原后重复练习即可。
3.直臂伸展
两腿开立,两臂下伸各持一哑铃。练习时支臂向侧打开至侧举,还原后重复练习。
教你如何自己丰胸-沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。
1.青木瓜
青木瓜的美容功效有不少人知道,但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实,青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明,青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。
2.葛根
这个使用方法比较简单,把野生的葛根放在清水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。
3.蜂王浆
蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的,因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用,连续服用数月,可以达到一定的丰胸功效。
4.莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得等丰满挺拔。
5.核果类食物
花生、腰果、黄豆,芝麻等是最常见的丰胸菜,其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。
教你如何自己丰胸-选择合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
如何丰胸最有效果 独家分享女人怎样快速丰胸
波斯丽尔怎样安全有效的丰胸?自己如何丰胸好
断奶后如何快速丰胸?按摩丰胸产后丰胸的必杀技
如何快速丰胸 科学丰胸的最好方法让你凸出胸围
【女人如何丰胸】女孩子丰胸的方法
【女生怎么练胸肌丰胸】练胸肌丰胸的动作
怎样有效丰胸 自我丰胸的最快方法是首选
怎样自己在家丰胸 挺翘胸部在家练出来
【哺乳后丰胸】母乳后怎么丰胸 断奶后如何丰胸
【怎样丰胸快又简单】简单快速有效丰胸法 如何简单快速的丰胸
如何快速丰胸不反弹 教女人四个健康丰胸小窍门
怎样才能丰胸?女人快速丰满的五个丰胸妙招!
女人怎么丰胸 看最有效的丰胸方法如何解答
自己怎么丰胸
怎么丰胸效果好?自然彻底丰胸不反弹
怎么样可以丰胸 这样丰胸立刻拥有丰满胸型
哺乳后如何丰胸?简单丰胸小妙招快速丰胸不含糊
【生完孩子怎么能丰胸】生完孩子如何丰胸 生完宝宝怎么样丰胸
【健康丰胸的方法】怎样能健康有效的丰胸 如何丰胸最有效又安全
【如何丰胸简单快捷又有效果】什么丰胸方法最有效 怎样丰胸最快最有效