【针灸减肥】针灸减肥的原理是什么
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥的方法1、辩证取穴。应根据病人的临床特点,选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘,可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重,应选择三焦经。
2、准确定位。治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。
3、严格消毒。整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。
4、定时按摩。埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15~30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
5、增加运动。治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
针灸减肥的食谱1、牛奶一天摄取1杯以上:牛奶如果摄入不足,身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这时指甲会缺少光泽,如果做运动,还容易受伤。
2、鸡蛋每天一个:新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质,这也是人类每日必须的营养素。
3、脂肪少的鱼和肉各一片:一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时,容易感到疲倦,头发也较干涩,甚至生理不顺。
4、豆类和豆制品:如果完全依赖动物性蛋白质,则容易患“文明病”,因此豆类和豆制品必不可少。
5、蔬菜在一日三餐中至少各有一 道:蔬菜摄取不足,皮肤会缺乏光泽,脸上还会起“小痘痘”。
6、薯类平均一天一个:薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。
7、水果一天一个:蔬菜中的维生 素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。
针灸减肥的利端1、针灸(埋线)减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
2、针灸减肥通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
3、针灸减肥提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠,对人体无任何损害,是一种安全的减肥方式。
4、针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
5、针灸减肥是通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。
针灸减肥的弊端1、感染传染病。
在一些针灸减肥场所没有严格按照”一人一针一穴“的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备,因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。
2、晕针昏迷。
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。
3、损伤内脏。
据调查,许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目,她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客,但实际上,在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。
针灸减肥的注意事项1、为了达到针灸减肥效果针灸时必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。
2、针灸过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不调,促使荷尔蒙累积於脂肪中。
3、女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,针灸减肥效果就该多吃热性食品如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜类属寒性应尽量幸免。
4、针灸减肥过程中有少数患者因害怕引起全身皮肤紧张紧绷,稍有疼痛,但很快疼痛就会消逝,在治疗几次后就不会出现疼痛了。
5、实在这个基本不算是很痛,只是扎针的时候有机针有点感觉,但是都不会很痛,而且它基本没有什么副作用,只是在针灸减肥期间要注意控制饮食,不然就会适得其反。
【哪些坚果可以减肥】吃什么坚果减肥 适合减肥吃的坚果
针灸减肥的原理
顽固性肥胖如何减肥 原来减肥他们都在这样做
【产后针灸康复的好处】产后可以针灸康复吗 产后针灸康复好不好
【针灸对哺乳期有影响吗】哺乳期能针灸吗 哺乳期能扎针灸吗
【针灸多长时间最好】 针灸多长时间比较好 针灸多长时间对身体好不好
【减肥平台期吃什么好】减肥瓶颈期吃什么减肥
【小儿针灸有副作用吗】宝宝针灸有没有副作用 婴幼儿针灸有没有不良反应
【什么运动减肥最快最有效】什么运动减肥效果最好 减肥期间做什么运动减肥
【针灸可以治疗失眠吗】针灸对失眠有效果吗
【产后局部减肥方法】局部减肥要怎么减才有效 减肥怎么做局部的减肥方法
【减肥水果】减肥水果排行榜 减肥水果有哪些 减肥水果沙拉的做法
【小儿针灸时注意事项】小儿针灸有什么注意事项 小儿针灸应该注意什么
小儿针灸的最佳年龄 小孩子多大可以针灸
【吃什么减肥】减肥吃什么食物瘦得快 吃什么减肥效果最好
【针灸的针是一次性的吗】针灸用的是一次性针吗
【小儿面瘫针灸治疗方法有哪些】宝宝面瘫的针灸治疗方法是什么
【产后减肥食谱】产后减肥吃什么 产后减肥注意事项
【月经期间可以针灸吗】来月经了可以针灸吗 来大姨妈可以做针灸吗
中医针灸减肥 针灸减肥原理是什么