胃寒吃什么粥暖胃
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食材:生姜20克,大米100克,葱白2茎。
做法:生姜、葱白用清水洗干净,切成丝,大米淘洗干净,全部食材一起放入锅内,加适量清水,大火煮沸,再小火煮10分钟,可连用3-5天。
作用:生姜,解表散寒,温中止呕,化痰止咳;葱白,发汗解表,散寒通阳。两种食物都是治胃寒的佳品,可改善胃寒呕吐,疼痛等等各种不适症状,并可用于治疗风寒感冒。
山药胡萝卜粥食材:大米100克,山药20克,胡萝卜50克。
做法:山药去皮,洗净,切成薄片;胡萝卜去皮,洗净,切成薄片;大米淘洗干净备用;材料一同放到锅中,加适量清水,先旺火烧沸,再继续用小火熬煮40分钟左右。
作用:山药是一种平性食物,有健脾益胃,补肾益精,润肺生津的功效;胡萝卜也是一种平性食物,有补肝,明目,健脾,补血,助消化之用;此粥有不错的暖胃功效,补充营养,强健机体。
小米南瓜粥食材:小米100克,南瓜300克。
做法:南瓜切去外皮,切成小块,小米洗干净;材料一起放到电饭锅里,加水按下煮粥键。
作用:小米虽说是凉性,但煮成粥后凉性转化成温性,具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾的功效;南瓜本身性温,具有中益气,消炎止痛之用。此粥有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效,尤其适合脾胃虚弱的人食用。
山药栗子粥食材:山药15-30克,栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克。
做法:山药洗净去皮切成小块,栗子去壳,大枣与粳米洗净,一起同煮成粥。
作用:山药,性味甘平,可补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;栗子性味甘温,养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血;红枣,健脾养胃,补血益气。胃寒患者平时可常喝此粥,来帮助养胃暖胃。
生姜暖胃粥食材:生姜20克,大米100克,葱白2茎。
做法:将生姜、葱白洗干净,切细备用;大米洗干净,与适量清水一起放到锅里,快要煮熟时加入葱白、姜末,继续煮沸,可每天1-2次,连吃3-5天。
作用:生姜解表散寒,温中止呕,化痰止咳,可用于治疗寒感冒,胃寒呕吐,寒痰咳嗽;葱白发汗解表,散寒通阳;此粥尤其适合胃寒病人食用,坚持一段时间会有很好的调理效果。
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