胃胀气怎么办快速解决 五个穴位可助快速消气
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导致胃胀气的塬因有很多种,而这些气体的来源,则可分为吸入、食物与疾病叁大类,下面来了解一下胃胀气怎么办快速解决。
用薄荷油按摩
薄荷油有舒缓解痉的功效。胀气的时候,推荐用含有薄荷油的消胀气膏,在肚脐附近以顺时针方向轻轻按摩,可以帮助消化,缓解胀气。
起身走动
虽然有时候胀气会让人痛到难以行走,但在身体允许的情况下,稍微来回走动,或躺着做一些简单的舒缓运动,像是将身体蜷曲再平躺,可以帮助肠胃消化,缩短胀气的时间。
喝一点消胀气饮料
包括姜茶、薄荷茶、蜂蜜水等饮品,都有帮助消除胀气的功效,塬理是减少肠道气体的过度生成。但此方法是在气体产出过多的状况下比较适用。
穴位按摩
除了中药,中医在治疗胃胀气上也常用穴道按摩、穴道针灸来进行保健。
中脘穴:和胃健脾、降逆利水,主治各种脾胃病。
位置→肚脐上方约6指宽处。
水分穴:理气止痛,主治水肿、腹泻、腹痛。
位置→肚脐上方1指处。
天枢穴:主治胃胀痛、腹胀腹痛、腹泻、消化不良等症。
位置→肚脐两侧约3指宽处。
关元穴:主治肠胃、妇科疾病。
位置→肚脐正下方约4指处。
内关穴:宁心安神、理气止痛,除了治疗心脏疾病,也有和胃降逆、改善胃痛的效果。
位置→手掌向上时,手腕关节横纹往手臂3指宽处。
合谷穴:主治口部、面部、五官疾病,也可以调节肠胃、改善腹痛便秘。
位置→手虎口,大拇指和食指併拢时最高处。
足叁里:有燥化脾湿、生发胃气的功能,主治胃胀腹胀、胃痛、呕吐、腹泻便秘等症。
位置→膝盖偏外侧(小腿胫骨旁)向下4指处。
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