【2018年中伏是什么时候】2018年中伏是几月几号
本文已影响1.18K人
本文已影响1.18K人
2018年中伏是什么时候?中伏是三伏天的一个阶段,也是最热的时候,那2018年的中伏是什么时候呢?下面就来具体看看吧。
2018年中伏是什么时候
2018年中伏是2018年7月27日—2018年8月15日,时间20天。
中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。在三伏天里,一般来说,中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。
中伏最热的原因
1、因为入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。
2、另外,夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热的重要原因。
3、在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。
中伏养生注意事项
1、多吃清热解毒食物,饮食清淡适口
酷暑难耐的三伏天,最易引起脾胃功能变差,食欲减退,这个时候如果再吃一些大鱼大肉的油腻食物,就会起到雪上加霜的作用,增加脾胃负担,引起消化不良等肠胃疾病。
2、多吃全谷类的面食
俗话说:头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋。说明面食在伏天对人体的重要性。面食能为我们很好的弥补由于大量出汗,而损失的蛋白质和维生素B族以及一些矿物质,但这个面食一定不是加工精制的白面,而应该是没有经过加工过的全谷类的面食(如小麦粉,燕麦粉,荞麦面等)。
3、多吃红色食物
按中医的五行学说,夏季是养心时节,而红色入心。因此,我们应首先注重“心”的保养,饮食方面着重红色食物的选择,比如红豆,中医认为它具有祛湿利水的功效,而在营养学上它含丰富的钾元素,钾元素是维护心脏,稳定血压的重要元素。
4、少吃生冷
夏季阳气最旺盛,而三伏天是阳气最旺盛的阶段,有助于人体驱寒补阳,这个时节是冬病夏治的最好时节,应少吃生冷的食物,比如冰镇西瓜,冰镇啤酒,冰镇饮料,冰淇淋等。有的人在酷热的三伏天里,常常喝冰水或冰饮料来解渴,虽然当时过瘾,但过后对身体伤害很大,首先造成了血管的急剧收缩,阻碍了血液循环,倒不利于体内散热,而且寒气会积聚在体内,为日后的脾胃虚寒埋下病根。
【2018年入伏是哪一天】2018年夏天什么时候开始入伏 2018年入伏时间
2018年中伏是几月几号
【2018年什么时候入伏】2018年入伏时间 2018年入伏是哪一天
【2018年春节是几月几号星期几】2018年春节是什么时候 2018年春节是哪一天
【2018年小年是几月几号】2018年南方小年是哪一天 2018年小年夜什么时候
【2018年青年节是什么时候】2018青年节是几号 2018中国青年节是哪一天
【2018年春节是什么时候】2018年春节是几月几号星期几 2018年春节是哪一天
2018年末伏是哪一天开始 2018年末伏是多少号 2018年末伏是什么时候
2018年中秋节是阳历哪一天 2018年中秋节是几号 2018年中秋节是什么时候
今年中伏的第一天是几月几日 2021年中伏是几月几号
【2018年农历小年是什么时候】2019年小年是几月几号
【2018年春节是几月几号】2018年春节是什么时候 今年春节是几月几号
【2018年正月初八是几月几号】正月初八是2018几月几号 2018年正月初八是阳历什么时候
2018年三伏天时间表 2018年三伏天什么时候结束
2018年三伏天到什么时候结束 2018三伏天几号结束 2018年三伏天结束时间
【2018年2月4号几点打春】2018年打春是什么时候 2018年打春时间几点
今年中伏是几月几号 2021年中伏是几月几日
【2016年中秋节是几月几号】 2016年中秋节是什么时候 2016年中秋节是几月几日星期几
2020年中伏是几月几号 2020年中伏开始时间
【2018年情人节是哪天】2018年情人节是几月几号 2018年情人节是什么时候
【2018年立春是几月几号几点】2018年什么时候立春 今年什么时候立春2018
2019年中伏是几月几号 2019年中伏是哪一天
【2018年立秋是几月几日几点】2018年立秋是哪一天 2018年立秋是什么时候
2018年末伏最后一天是哪天 2018末伏几月几号结束
【2018年七夕节是几月几日】2018年七夕节是几号 2018年七夕节是什么时候
【2018年母亲节是几月几号】2018年的母亲节是哪一天 2018母亲节是什么时候
【2018年端午节是几月几号】2018年端午节是哪一天 2018年端午节是什么时候
【2018年什么时候过年】2018年过年是几月几号 今年什么时候过年2018
【2018年大暑是几月几日星期几】2018年大暑是哪一天 2018年什么时候大暑
【2018年末伏是哪天】2018年末伏是什么时候