【2018年末伏是哪天】2018年末伏是什么时候
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
2018年末伏是哪天?末伏是三伏天的最后一个阶段,三伏天是一年中最热的时候,末伏代表着三伏天接近尾声,那2018年末伏是什么时候呢?下面就来具体看看吧。
2018年末伏是哪天
2018年末伏时间为2018年8月16日到2018年8月25日。
末伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,进入末伏后也就离秋天不远。一般而言,三伏中最热的是中伏,但是也不要以为进入末伏就不热了,民间末伏还有“秋老虎”之称,所以末伏还是要谨防高温卷土重来。
末伏的计算方法
庚日公式:GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1),比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
末伏的注意事项
1、忌冰饮、雪糕
如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!
2、吹干头发再睡
很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。
3、忌纳凉熬夜
很多人喜欢熬夜,从道医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以,过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。
4、忌久坐不动
夏天动一动就出汗,现代人不像以前,爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体会出汗,切情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,这个时候练一练的方法很简单:端坐、闭目、吞津就是一个好方法。
5、颈椎、腰身不要对着空调,在空调房里衣要过肘过膝
从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。在空调房里穿衣服要过肘过肩,女性不露腰,男性不露颈椎。
【2017年末伏是哪天结束】2017伏天什么时候结束 2017三伏什么时候结束
2018年末伏是哪天结束
【2018年三伏天从什么时候开始】2018年三伏天开始时间是多少
【2018年末伏热吗】2018年末伏热不热
【2017年末伏是哪一天】2017年末伏是几月几号
【2017末伏是哪一天】今年的末伏是几月几号 2017末伏哪天
【2018年什么时候入伏】2018年入伏时间 2018年入伏是哪一天
【2018年中伏是哪天】2018年中伏是什么时候
【2018年中伏是什么时候】2018年中伏时间 2018年中伏的天数
【2018年三伏天的具体时间表】2018年三伏天起止 2018年三伏天从什么时候开始
【2017年中伏是哪天】2017年中伏是什么时候
【2018年立春是几月几号】2018年立春是什么时候 2018年立春是哪一天
今年末伏结束是哪一天 2021年末伏结束是哪一天
【2017年什么时候出伏】2017年出伏是哪一天
【2018年谷雨是哪一天】2018年谷雨是几点几分 2018年谷雨是什么时候
2019年三伏天末伏吃什么
2018年三伏天时间表 2018年三伏天什么时候结束
【2018年青年节是什么时候】2018青年节是几号 2018中国青年节是哪一天
【2018年三月三是几号】2018年农历三月三是什么时候 2018年三月初三是哪天
2020年末伏是哪一天 2020年末伏是几月几号
2018末伏有几天 2018年末伏时间
【2018三伏天哪一伏最热】初伏中伏末伏哪个最热 中伏最热吗
【2018春天是什么时候开始】2018年春天是几月份 2018年初春是什么时候
2018年三伏天到什么时候结束 2018三伏天几号结束 2018年三伏天结束时间
【2018年惊蛰是哪一天】2018年惊蛰是几月几日 2018年惊蛰是什么时候
今年末伏最后一天是几号 2021年哪一天出伏
今年末伏是哪一天 2021年末伏是哪一天
【2018三伏天艾灸时间表】2018年三伏灸时间安排 2018三伏灸具体几天
2021年末伏是哪天
【2017年入伏从哪天开始】2017年什么时候入伏 2017年什么时候数伏