【茯苓粥做法大全】茯苓怎么煮粥
本文已影响3.17K人
本文已影响3.17K人
材料:茯苓10克、干百合10克(或新鲜百合20~30克)、大米50克、水适量
做法:
1、将大米、干百合、茯苓洗净,备用;
2、把大米、干百合、茯苓放进电炖锅,加适量水,开火煮;
3、煮至粥熟即可。
茯苓赤小豆粥
材料:茯苓15克、赤小豆50克、大米100克、水适量
做法:
1、把茯苓打成细粉,赤小豆洗净,去杂质,用水浸泡2小时,大米淘洗干净;
2、把大米、赤小豆放入锅内,注入清水800毫升,用武火烧沸;
3、然后用文火炖煮40分钟后,加入茯苓粉,再煮10分钟即成。
小贴士:
除湿健脾,利水消肿,适于肝硬化腹水患者食用。
茯苓黄芪粥
材料:大米200克、茯苓50克、黄芪30克、水适量
做法:
1、将茯苓烘干后研成细粉;
2、黄芪洗净后切成片,大米淘洗干净;
3、将大米放入锅内,加入1000毫升清水,放入黄芪片;
4、将锅置武火上烧沸,再改用文火煮35分钟;
5、.然后加入茯苓粉煮沸5分钟即成。
茯苓薏米粥
材料:茯苓粉25克、薏米25克、大米50克、陈皮5克、冰糖适量、水适量
做法:
1、提前把茯苓粉放入小碗里,加入少量水泡5小时;
2、薏米提前淘洗干净,用水泡5小时;
3、大米提前淘洗干净,用水泡5小时;
4、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水;
5、把砂锅放火上,大火煮沸后改小火熬粥;
7、熬粥过程中要经常搅动,熬至粥浓稠即可关火食用。
茯苓绿豆粥
材料:粳米50克、绿豆50克、茯苓粉10克、冰糖适量、水适量
做法:
1、绿豆捡去坏豆以后提前用水泡发一夜;
2、粳米淘洗干净用水泡发2小时,茯苓粉难溶于水也提前用水泡发;
3、把泡发的绿豆放入煮锅里煮沸;
4、放入泡好的大米、茯苓粉,电磁炉选用煲粥功能进行煲粥;
5、放入泡好的茯苓粉,电磁炉选用煲粥功能进行煲粥;
6、粥煲至软烂时按个人口味放入适量的冰糖再煲五分钟即可关火。
小贴士:
1、茯苓粉难溶于水要提前用水泡发。
2、冰糖的用量按个人的口味放入。
茯苓玫瑰花粥
材料:糯米35克、粳米35克、红豆50克、茯苓粉2汤匙、红糖40克、玫瑰花酿50克
做法:
1、茯苓粉难溶于水,所以要提前用水泡发一夜;
2、红豆淘洗干净同样提前用水泡发一夜;
3、糯米和粳米淘洗干净,用水泡发半小时(也可以在临睡前泡下);
4、煮锅烧开水,放入泡好的材料煮粥;
5、大约十分钟后泡过的茯苓粉就慢慢融入米粥中;
6、粥煮熟煮浓稠后放入红糖煮五分钟;
7、放入适量的玫瑰花酿搅匀即可关火;
8、放凉后盛入碗中即可食用。
小贴士:
1、茯苓粉难溶于水,所以要提前用水泡发。
2、红糖的用量按个人的喜好放入。喜甜者多放,反之则少放。
3、没有玫瑰花酿可以用玫瑰糖使用,两者的味道都差不多。
【茯苓泡水喝的功效与副作用】茯苓泡水喝的功效
小孩可以喝土茯苓汤吗 土茯苓汤药也能喝吗
【土茯苓可以祛湿吗】土茯苓能祛湿吗
【茯苓多少钱一斤】 茯苓多少钱一克
巧治宝宝口水多的栗子茯苓枣粥
茯苓小米粥的功效与作用
【茯苓的功效与作用】茯苓有哪些功效与作用
茯苓可以煮粥吗 茯苓怎么煮粥好吃
【茯苓加蛋清可以祛斑吗】茯苓加蛋清祛斑效果好吗
茯苓粥
【孕妇能吃茯苓粉吗】孕妇可以吃茯苓粉吗 茯苓粉孕妇能吃吗
【茯苓的功效与作用禁忌】茯苓的功效与作用及禁忌是什么 茯苓有哪些功效与作用及禁忌
【怀孕可以吃茯苓饼吗】孕妇能吃茯苓饼吗 茯苓饼孕妇可以吃吗
【白茯苓粉怎么吃美白】用茯苓粉怎么美白
【孕妇能吃茯苓粉吗】孕妇可以吃茯苓粉吗
【茯苓哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃茯苓吗
长期食用茯苓会有副作用吗 茯苓的副作用有哪些
【茯苓怎么吃】
【茯苓可以天天吃吗】茯苓能天天吃吗
【怀孕可以吃茯苓饼吗】孕妇能吃茯苓饼吗