一个花卷的热量是多少大卡
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花卷是一种古老的中国面食,它柔软细腻的质地,略带甜味或咸味,其做法也馒头比较接近,下面来了解一下一个花卷的热量是多少大卡。
一个花卷的热量是多少大卡
1个花卷(90.0克)的热量大概是:190大卡
半个花卷(45.0克) 的热量是:95大卡
标准花卷(100克)热量是: 211大卡
因此花卷的热量在面食中并不算太高,100克花卷的热量,只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。
花卷和馒头的区别
1、形状不一样:馒头可是方的圆的圆柱形,而花卷外形是花的。
2、味道不一样:馒头是麦香味或甜味,花卷可卷好多佐料,从而成为咸鲜味、椒盐味、茴香味、芝麻味、酱味、麻辣味等等。
3、做工不一样:馒头用手揉或刀切后既可,而花卷能卷多种花样。
花卷和米饭哪个热量高
以100克可食部分计算,100克的花卷热量大约211大卡,而100克米饭的热量为116大卡,两者对比明显花卷的热量高些,而且花卷在制作的时候会加入油盐等调味料,米饭则是用水煮出来的,相对比花卷所含有的油脂高于米饭,吃多了易使人长胖。
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