婴儿肥怎么办 吃什么能告别婴儿肥
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
不少人虽然身材还好,但是会有婴儿肥的烦恼。那么吃什么才能把脸给瘦下来呢?下面亲亲宝贝小编介绍9种瘦脸食物,让你告别婴儿肥!
胡萝卜
胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。
榛子
榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加 完美 。
冬瓜
冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效。
黑豆
黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
红豆芋头茶
红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富,既是蔬菜,又是粮食,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。
做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可。
番茄
番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪,将脂肪和食物残渣一起排泄出来,有促进排便的作用。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,同时有瘦脸功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的减肥饮品之一,但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
豆苗
豆苗不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外,食用豆苗还能加强咀嚼效果,能有效促进口腔活动,是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然,选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!
饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤,同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想的瘦身、瘦脸食物。
【吃什么东西可以减肥】减肥吃什么好 帮助减肥的食物有哪些
【婴儿黄疸】 婴儿黄疸多久能退 婴儿黄疸高怎么办
婴儿不能吃什么 给婴儿喂养辅食的禁忌
宝宝吃什么水果对骨骼生长有利?宝宝为什么不能吃肥肉?(附10-12M婴幼儿饮食宜忌)
【吃什么减肥】减肥吃什么食物瘦得快 吃什么减肥效果最好
【有什么办法可以减肥】想减肥有什么好办法 怎么减肥效果好
婴儿肥胖怎么办
小儿肥胖的原因是什么 该怎么预防小儿肥胖
【婴儿米粉能做什么吃的】婴儿米粉能做什么美食 剩余婴儿米粉能做什么
【苦瓜怎样吃减肥瘦身】苦瓜怎么吃减肥效果最好 苦瓜怎么吃能减肥
怎么吃饭才能减肥 五大方法吃饱不吃肥
【婴儿贫血食疗】婴儿贫血吃什么好 婴儿贫血不能吃什么
婴儿吃奶几天不大便怎么办 婴儿便秘怎么缓解
【婴儿呕吐】婴儿呕吐是什么原因 婴儿吐奶怎么办
泸州肥儿粉适合多大婴儿吃
婴儿不能吃什么 婴儿期饮食禁区有什么
【红豆怎样吃才能减肥】红小豆怎么吃减肥 怎么吃红豆可以减肥瘦身
婴儿肥会自己消失吗 婴儿肥怎么瘦脸最快
【婴儿腹泻要吃什么奶粉呢】婴儿腹泻奶粉哪种好 婴儿腹泻怎么办
婴儿湿疹和成人湿疹有什么区别 婴儿湿疹要怎么办