热气上火怎么办?10款女性清热下火凉茶推荐!
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
热气上火了怎么办?有时候可能吃的东西太辣,容易上火长痘,然后又要面临喉咙痛等一系列的感冒症状,是不是令你很苦恼呢?亲亲宝贝小编推荐10款清热下火的凉茶,让你吃辣没顾忌!
10款适合女性喝的下火凉茶
1、葛根茶
将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
5、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。
假如你嫌煎煮凉茶麻烦,可到药店购买玫瑰花,每次取10g左右,去花蒂,加入少许茶叶,冲泡10分钟后,方便时加入少许冰糖,即可冲服,具有清热、解暑、开郁之功效。
温馨提示:需要提醒的是,药茶虽能防暑,但脾胃虚寒的人不宜过多服用,以免胃部不适。即便适合服用,在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
夏天吃什么好?夏天清热去火食物推荐
上火吃什么好?降火食物推荐
孕妇吃什么水果去火?可下火的水果推荐!
夏季喝什么清热去火 推荐6款清热解暑汤
酷热来袭,这些清爽小凉菜好吃不上火~
上火怎么办?推荐冰糖无花果
【哪个牌子奶粉不上火】不上火奶粉排行榜10强 不容易上火的奶粉推荐
小孩热气上火怎么办
初夏上火,不妨做做这几款清火靓汤,为宝宝带来清凉静心!
孩子上火怎么办 降火食疗方推荐
上火吃什么好?推荐降火食物
【孕妇上火可以喝凉茶吗】孕妇上火能喝和凉茶吗 怀孕上火可以喝凉茶吗
春季清热去火汤推荐 春季去火的汤
【清热解毒凉茶配方大全】清热解毒的凉茶有哪些
最怕宝宝“上火”?一定要多吃点这样清热去火的汤水辅食!
【上火怎么办】经常上火怎么办 上火怎么快速降火 上火了吃什么降火最快
冬季宝宝吃什么粥下火 推荐几款下火粥品
上火按摩哪里泻火 按摩6个去火穴位解热气
小儿肺热上火怎么办 小儿肺热怎么推拿
天气炎热,快给宝宝一碗清热降火靓汤降降温吧!