高血压患者吃什么好
本文已影响2.62W人
高血压患者及家属有很多疑问，不知道哪些食物是能防止高血压和抑制高血压现象出现的，专家指出：1、多吃防治高血压的食物，如
菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
相关内容
热门精选
-
高血压患者的24H与饮食宜忌
-
三大高血压患者需要谨记的调理方式
-
【高血压降压方法】高血压怎么降压 高血压如何降压
-
【降血压吃什么蔬菜好】高血压吃什么蔬菜可以降血压
-
【高血压吃什么水果】高血压吃哪些水果好
-
高血压患者食谱推荐：凉拌苦菊
-
【降血压吃什么蔬菜好】高血压吃什么蔬菜可以降血压 吃什么蔬菜降血压最快最好
-
【高血压头晕吃什么】高血压头晕可以吃什么食物好 高血压头晕要吃什么食物好
-
【高血压喝什么茶能降压】 高血压喝什么茶能降血压 高血压喝什么茶叶比较好
-
高血压患者食谱：四季豆拌银杏仁
-
高血压患者需远离的食物
-
高血压患者吃什么食物好
-
高血压吃什么好 降压食物推荐
-
【高血压什么时候吃药最好】高血压什么时间吃药效果最好
-
高血压患者可以过夫妻性生活吗?
-
高血压患者吃什么好 高血压患者能吃哪些零食降血压
-
高血压吃什么 治疗高血压的食物
-
【孕妇高血压吃什么降压】孕妇高血压吃什么好
-
【高血压什么时候吃药最好】高血压什么时间吃药效果最好 服高血压药最佳时间
-
【高血压头晕吃什么】高血压头晕可以吃什么食物好