胃食道逆流吃什么食物好
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胃食道逆流也就是医学上讲的胃食管反流病,这类患者主要的典型的临床症状是烧心和反酸,下面来了解一下胃食道逆流吃什么食物好。
胃食道逆流吃什么食物好
胃食道逆流可以多吃含碱性的食物,因为胃食管反流会导致反酸,经常吐酸水,那么这种情况只有碱性食物可以缓解,另外多摄取含有膳食纤维的蔬菜可以帮助减少消化道系统的毛病。
推荐食物:
1、蔬菜类
菠菜、高丽菜、甜椒、秋葵、胡萝蔔、芦笋、黄瓜
2、五谷根茎类
马铃薯、全谷面包
3、鱼、肉类
水煮瘦肉、鲑鱼、比目鱼、吴郭鱼
4、水果类
芭乐、木瓜、酪梨、香蕉
5、坚果类
腰果、开心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子
胃食道逆流食疗方推荐
1、荷兰豆山药粥
薏米仁、淮山药各30克,稻米100克。诸了解稻米放水适当,熬成粥服用。可当早饭或小点心服用,具备健脾胃益胃的作用,能够推动胃作用修复。熬粥时留意薏米仁要煮开煮透。
2、枇杷叶陈皮茶
鲜枇杷叶3片,清洗褪毛,茯苓6克,煮茶食用。枇杷叶具备和胃降逆的功效;茯苓具备行气健脾胃的作用,且能推动肠胃排尽。此茶有利于减轻病人泛酸、反食、呃逆、痞胀等不适。
3、牛肚汤
将毛肚浸湿清洗,切开;各药清洗,与毛肚片同放锅中,加冷水适当,用文火烧开后,改成慢火煲3个钟头,加鸡精、盐等调料后,就可以服用。本膳有健脾胃、和胃、助消化的功效,可用以輔助医治脾虚食滞、食少难消、脘腹胀满、恶心想吐、呃逆、吐酸、纳差、怠倦困乏、大便溏薄等症状。
4、小茴香羊肉汤
将牛羊肉用温开水清洗,切割成一小块,与八角茴香、茯苓同放进锅中,加米酒、生抽,并放适当冷水,用文火烧开后,改成慢火煮两个小时,加鸡精调料,就可以服用。本膳健脾和胃,行气祛寒,适合于輔助医治脾胃虚弱之腹痛、呕吐、食入不融、噪杂不适感等症状。
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