一岁以上宝宝能吃盐吗
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很多奶爸宝妈都知道小宝宝太小是不能吃食盐的,而随着宝宝添加辅食的天数一天天增加,新爸妈也会考虑,究竟何时给小宝宝添加有盐分的辅食才比较合适,毕竟合理摄入盐分对身体健康也很重要。那么,一岁以上宝宝能吃盐吗?
很多奶爸宝妈都知道小宝宝太小是不能吃食盐的,而随着宝宝添加辅食的天数一天天增加,新爸妈也会考虑,究竟何时给小宝宝添加有盐分的辅食才比较合适,毕竟合理摄入盐分对身体健康也很重要。那么,一岁以上宝宝能吃盐吗?
小宝宝一岁以后可以适量的吃一些带有盐分的辅食。因为此时小宝宝活动量较大,而且往往新陈代谢也较快,出汗多,体内流失的盐分会有所增加,所以对盐分会有一定的需求,因此合理添加有盐分的辅食,对宝宝健康发育有益。
一岁之后的小宝宝能够吃比较多种类的辅食,比如煮烂的面条,以及平常所使吃的各种粥类,而在这类辅食中,可以少量的添加一点盐分。但是添加量一定要少,不宜过多,应该以品尝时没有特别明显咸味为宜。
新爸妈刚开始小宝宝添加有盐分的辅食,需要有一个循序渐进过程,况且小宝宝娇嫩的肠胃和肾脏,还不能吃添加盐分过多的食物。要避免产生较重的代谢负担,所以添加盐分过多对宝宝健康会有所伤害,所以此阶段添加食盐一定要适量。
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