揉揉捏捏就能提高宝宝免疫力?就这么简单
本文已影响4.11K人
本文已影响4.11K人
春季早晚温差大,孩子很容易感冒,预防感冒最直接最根本的办法就是提高免疫力。怎样才能提高宝宝的免疫力?给宝宝揉揉捏捏就可以。
常听家长抱怨,孩子免疫力低,动不动就感冒,到了春季更是咳嗽鼻涕停不下来。小编教你几招简单的中医推拿法,揉揉捏捏就能提高宝宝免疫力,妈妈们赶紧学起来。
1.捏脊
捏脊是最常用的推拿方法,自尾骨端开始,到颈部大椎穴(低头,脖子和背交界处最高的椎骨)成一直线,两手拇指指腹与是指、中指指腹对捏,食指在前,拇指在后,捏住脊柱两侧表层的皮肤,食指中指向后捻,拇指向前捻,并同时向前推,从下往上逐渐推进。
反复捏3-5次,以皮肤略显潮红为佳,再用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。需要注意的是,采用捏脊法提高免疫力一定要注意坚持,偶尔捏一两次是不会有用的。
2.摩腹
宝宝的肠胃一般都比较娇弱,稍有不慎便容易积食、拉肚子。家长平时可以经常给宝宝摩腹,以调理肠胃、理气消食。
具体手法:用整个手掌或四指指腹放在宝宝腹部做圆圈运动,顺时针按摩,力度适中,每日300-500次。
3.按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。
具体手法:以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次点按300次,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。也可以从足三里向下,顺着胫骨前嵴旁开1横指的线依次经过巨虚、下巨虚,推至近足踝处,每次30下,可调理胃肠,导滞止泻。
4.轻叩背俞穴
宝宝不愿配合捏脊时,可以改用轻叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱两侧,脊柱旁开1.5寸(同身寸测量)。人体五脏六腑之气均注入于背部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,减少疾病的发生。
具体手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下反复扣3-5遍,两侧均如此操作,以皮肤略潮红为准,再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2-3次,以放松皮肤。
这么简单快捷的一碗羹,补钙又提高免疫力!
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎么提高免疫力
提高宝宝免疫力
如何提高宝宝免疫能力?
爱宝宝就别捏宝宝的小鼻子
儿科医师:就这么简单,打造孩子黄金免疫力!
宝宝塌鼻子能捏高吗 宝宝鼻子可以经常捏吗
孩子睡不好揉捏小天心和百会穴
提高宝宝免疫力吃什么好 提高宝宝免疫力套餐食谱
【宝宝吃什么可以提高免疫力】提高免疫力宝宝可以吃什么 什么东西可以提高宝宝的免疫力
宝宝吃什么食物能提高免疫力
如何提高宝宝免疫力 宝宝免疫力低爱生病这方法提高免疫力最简单有效!
这10种食物,提高宝宝免疫力!
能提高宝宝免疫力的营养
提高宝宝免疫力的妙招 免疫力
如何提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
宝宝免疫力低下怎么调理?这些小技巧提高宝宝免疫力
宝宝爱出虚汗,教你捏捏小手就能好,固表止汗四大手法
菠菜的家常做法,提高宝宝免疫力就靠它!
【怎样提高新生儿免疫力】如何提高新生儿免疫力 怎样提高宝宝免疫力
一言不合就感冒发烧,如何提高宝宝免疫力?
看舌苔颜色就知道宝宝是否生病,揉一揉穴位就搞定了
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力 宝宝如何提高免疫力
宝宝捏脊能从上往下捏吗
宝宝提高免疫力的食物 宝宝吃啥提高免疫力
【提升宝宝免疫力的方法】怎样提高宝宝免疫力
怎样提高宝宝免疫能力
提高男性生育能力的三类食物,想要宝宝就是这么简单!
怎么给宝宝提高免疫力?制定宝宝提高免疫力饮食方案
10个简单方法 提升宝宝的免疫力