【宝宝吃面条】宝宝吃面条的做法
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宝宝4—6个月就可以食用面条了。
1、原因
一般情况下,宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物。
2、建议
宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条煮熟至烂后,应该用汤匙压碎后喂食。至于压碎的程度,应该依据宝宝的吞咽能力决定。
3、提醒
2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。
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宝宝吃面条的好处1、增强免疫力
(1)原因:面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。
(2)具体分析:蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。对于处在生长发育关键期的宝宝来说,蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑生长发育,骨骼等新组织形成的必需原料。
2、能补充铜物质
(1)原因:面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
(2)具体分析:有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。
3、容易消化吸收
(1)原因:4—6月的时候,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。
(2)具体分析:面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。
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宝宝吃面条有营养吗1、宝宝吃面条会上火吗
宝宝吃面条不会上火。
(1)原因:面条是富含淀粉的一类食物,经常食用不会引起上火,但是如果在面条中加入过多的辣椒、胡椒粉等调味品,就比较容易造成内火过旺。但是宝宝不适合吃过于辛辣的食物,所以自然宝宝吃面条就不会上火。
(2)建议:如果想要避免出现上火等症状,在食用面条时就要选择口味比较清淡的,可以制作酸菜面条以及茄汁面等。
2、宝宝吃面条利于消化吗
宝宝吃面条是利于消化的。
(1)原因:一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。
(2)建议:注意面条要煮久一点,以便宝宝吞咽和消化。
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宝宝吃面条可以放什么材料
1、香菇
(1)原因:有“山珍”之称,具有高蛋白、低脂肪的特点,并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。
(2)食用方法:可以切成丁炒熟加入酱汁中,也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀,焖一小会儿,做成香菇炒面条。
2、芦笋
(1)原因:被称为“蔬菜之王”,含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等,氨基酸含量比其他蔬菜高出27%,不仅营养成分含量高,且所含组分比例得当。
(2)食用方法:将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里,最后再加入煮熟的面条中。
3、洋葱
(1)原因:被誉为“菜中皇后”,含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素,尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分,可以补钙、降血脂、降血糖。
(2)食用方法:洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒,或单独炒熟后拌人面条的酱汁中,再加入煮熟的面条中。
4、西兰花
(1)原因:含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等,营养成分位居同类蔬菜之首。
(2)食用方法:先用开水焯一遍,再加入面条的卤料中拌匀即可。
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宝宝吃面条的做法1、火腿凉面
(1)材料:火腿丝20克,黄瓜丝20克,绿豆芽20克,凉面50克,海带丝少许,麻酱、盐少许。
(2)做法:凉面煮熟后捞出沥干,绿豆芽用开始焯熟。麻酱中放盐和少许凉开水,搅拌均匀。将豆芽、黄瓜丝、火腿丝、麻酱和凉面搅拌在一起即可。
2、葱油拌面
(1)材料:鲜面条、黄瓜、香葱。
(2)做法:面条煮熟,过凉开水备用。锅里热油,加葱碎,小火炸至葱变黄,发糊之前捞出不要。葱油倒入面条里,加黄瓜丝,生抽,醋,盐,香油,芝麻拌匀即可。
3、虾仁菜汤面
(1)材料:面条适量,虾仁,青菜心,清汤适量,熟植物油。
(2)做法:面条切成小段,然后放入沸水中煮熟煮软,捞出备用。虾仁煮熟后剁碎,青菜心用开水烫熟之后切碎备用。将面条、熟虾仁和适量清汤一起放入锅中,大火煮开后转小火煮3-5分钟。之后加入菜心末搅拌均匀,继续煮2-3分钟,最后加适量熟植物油即可。
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宝宝吃面条的选择方法1、根据月龄选形状
(1)原因:根据月龄选形状,更适合宝宝食用。
(2)具体分析:给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育。
(3)建议:6-7个月时,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面啦!
2、拒绝盐和添加剂
(1)原因:拒绝盐和添加剂,宝宝吃了更健康。
(2)具体分析:给宝宝选面条,一定要学会查看配料表,注意是否含有食盐、色素和添加剂等。长期食用含盐量过高的产品,会加速钙质流失,增加肾脏负担,1岁以内的宝宝应尽量避免。
(3)建议:还应注意的是营养成分表中钠含量的数值,钠摄入过高有害健康,选购婴儿面条应找准含钠量低、甚至不含钠的产品。
3、多种成分需谨慎
(1)原因:多种成分需谨慎,以免宝宝会过敏。
(2)具体分析:现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。
(3)建议:妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。另外,如果是含有淮山、芡实、茯苓等药食同源的产品,最好不要长期给宝宝食用。
4、营养强化可考虑
(1)原因:营养强化可考虑,蔬菜肉末不可少。
(2)具体分析:宝宝年纪小,食物种类比较单一,妈咪们担心宝宝营养摄入不足,总喜欢购买强化了维生素、矿物质等营养元素的产品。然而,即便是营养强化的面食,其营养元素的含量依然很少,有些甚至几乎可以忽略不计。
(3)建议:想让宝贝吃得更营养,煮面条时不如多加点蔬菜和肉末。
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宝宝吃面条品牌排行榜
1、衍生健康大师草本菠菜膳面
(1)品牌:衍生。
(2)适合年龄:6个月以上。
(3)产品规格:300g(25g*12包)。
(4)指导价格:¥39.9。
2、亨氏金装智多多鸡汤营养面条
(1)品牌:亨氏。
(2)适合年龄:6至24个月。
(3)产品规格:336g。
(4)指导价格:¥19.8。
3、衍生健康大师草本胡萝卜膳面
(1)品牌:衍生。
(2)适合年龄:6个月以上。
(3)产品规格:300g(25g*12包)。
(4)指导价格:¥39.9。
4、衍生健康大师草本蕃茄膳面
(1)品牌:衍生。
(2)适合年龄:6个月以上。
(3)产品规格:300g(25g*12包)。
(4)指导价格:¥39.9。
5、衍生健康大师草本海苔膳面
(1)品牌:衍生。
(2)适合年龄:6个月以上。
(3)产品规格:300g(25g*12包)。
(4)指导价格:¥39.9。
6、百乐麦金装阶段面
(1)品牌:百乐麦。
(2)适合年龄:12至36个月。
(3)产品规格:286g。
(4)指导价格:¥13.6。
7、伊威猪肝蔬菜蝴蝶面
(1)品牌:伊威。
(2)适合年龄:6个月以上。
(3)产品规格:200克(25克×8包)。
(4)指导价格:¥32.9。
8、亨氏金装智多多三文鱼营养面条
(1)品牌:亨氏。
(2)适合年龄:6至24个月。
(3)产品规格:336g。
(4)指导价格:¥19.8。
9、方广牛肉蕃茄营养面
(1)品牌:方广。
(2)适合年龄:7至36个月。
(3)产品规格:300g。
(4)指导价格:¥19.2。
10、亨氏优加营养菠菜面条
(1)品牌:亨氏。
(2)适合年龄:6至24个月。
(3)产品规格:246g。
(4)指导价格:¥11.9。
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