爱护心灵的窗口手抄报图片大全
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
爱护心灵的窗口手抄报图片大全,我们都听说过眼睛是心灵的窗口这个说法,对于这个说法,我们当然也是认同的,所以更好的保护好我们的眼睛也是我们重要的一个健康事项。
保护眼睛小技巧
1、转转眼
经常转眼晴有提高视神经的灵活性、增强视力和識少眼族的功效。先左右后上下各转十多次眼珠。需要注意的是转动眼珠时不宜急躁。
2、用冷水洗眼
眼睛干涩时有人喜欢用热水来蒸眼洗眼觉得这样很舒服其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛虽然暂时能感到滑润但过一段时间就会感到发涩。眼晴用冷水洗是最好的虽然刚开始时眼睛发涩、不舒服但过一段时间就会感觉很舒服。
3、按摩“后眼”
晚上走路的时候我们总感觉到身后有人跟着之所以出现这种感觉和“后眼”有关。在后脑勺正对眼晴的地方有两个椭圆的四陷这就是“后眼”。在眼睛干涩、疲劳时按摩“后眼”,症状会很快得到改善。
4、食疗护眼
视疲劳者要注意饮食和营养的平衡平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
此外木瓜味甘性温将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶凉后经常涂敷在眼下皮肤上不仅可缓解眼睛疲劳还有减轻眼袋的作用。无花果和黄瓜也可用来消除眼袋只要睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,15-20分钟后揭掉就能发挥眼袋的功效。
【小学生爱护环境手抄报图片大全】环境手抄报简单又漂亮 爱护环境手抄报三年级
【爱牙日手抄报图片大全】爱牙护齿手抄报大全
【科学用眼手抄报图片大全】爱护眼睛手抄报简单的 关于爱护眼睛的手抄报
【心灵沟通手抄报图片大全】沟通手抄报图片大全
【用眼卫生手抄报图片大全】爱护眼睛的手抄报图片 卫生的手抄报图片大全
【护水爱水手抄报图片大全】保护水资源手抄报图片
【爱我中华手抄报图片大全】我的中国心手抄报图片 爱我中华手抄报资料
【耳朵健康手抄报图片大全】保护耳朵手抄报内容 爱护耳朵的手抄报
【爱牙日手抄报图片大全】爱牙护齿手抄报大全 关于爱牙日的手抄报
书香润心灵手抄报图片大全
【保护地球手抄报图片大全】爱护环境保护地球手抄报 关于保护地球的手抄报
【安全在我心中手抄报图片大全】安全伴我行手抄报简单 小学生安全手抄报图片
【打开心灵之窗手抄报】心灵之窗手抄报资料
【关于父爱的手抄报图片大全】伟大的父爱手抄报图片 父亲节感恩手抄报图片
【爱护眼睛手抄报图片大全】爱护眼睛手抄报内容 爱护眼睛手抄报资料
预防肥胖手抄报
【爱我中华手抄报图片大全】我的中国心手抄报图片
【保护眼睛手抄报图片大全】爱护眼睛手抄报内容 简单保护眼睛的手抄报
【爱书护书手抄报图片大全】小学爱护图书手抄报
庆元旦手抄报图片大全 2018元狗年元旦手抄报